Stamina X AMRAP ROWER - Page 47

INSTRUCTIONS DE L’ORDINATEUR
16
REMARQUE : Pour effectuer un entraînement avec un de ces programmes, vous ne pourrez pas
pré-congurer les valeurs de fonction. Référez-vous aux indications suivantes pour le
fonctionnement de ces programmes.
Nous appelons ce programme Score Game; pesez sur le
SELECT pour sélectionner ce programme. Le TEMPS pré-
conguré pour le jeu est 5 minutes. Cette valeur ne peut
pas être changée. Tirez sur le GUIDON(3) pour commencer
l’entraînement. Lorsque vous complétez ce programme.
L’afchage principal montrera votre résultat et vous avertira
d’un alarme sonore. Pressez le bouton BACK pour retourner
en mode IDLE.
Atteignez les deux blocs
pour obtenir deux points.
Atteignez les quatre blocs et
perdez trois points.
Afchage principal
Ce prol changera les intervalles à chaque
seconde.
VOTRE POSITION
Selon les hausses et les baisses
de votre vitesse de rame, la
vitesse maximale augmentera et
la vitesse minimale baissera.
Le programme permettra à l’utilisateur de s’entraîner pendant
20 secondes, puis de vous reposer pendant 10 secondes; le
cycle continuera.
Utilisez le bouton SELECT pour sélectionner ce programme.
L’ordinateur afchera des éléments clignotants"8" pour pré-
sélectionner la valeur du nombre d’intervalles à effectuer,
de 1 à 99 . Utilisez les boutons" / "pour entrer la valeur et pesez sur ENTER/STOP pour conrmer. Tirez
sur le GUIDON(3) pour commencer l’entraînement. Durant l'exercice, le TEMPS décomptera à partir de la
valeur sélectionnée. Les autres fonctions iront en augmentant. Lorsque vous aurez complété le programme,
l’ordinateur vous avertira d’une alarme sonore. Pressez le bouton BACK pour retourner en mode IDLE.
5. PROGRAMME DE JEU :
6. PROGRAMME D’INTERVALLES 20/10:
Le programme permettra à l’utilisateur de s’entraîner pendant
10 secondes, puis de vous reposer pendant 20 secondes; le
cycle continuera.
Utilisez le boutonSELECT pour sélectionner ce programme.
L’ordinateur afchera des éléments clignotants"8" pour pré-
sélectionner la valeur du nombre d’intervalles à effectuer,
de 1 à 99 . Utilisez les boutons" / "pour entrer la valeur et pesez sur ENTER/STOP pour conrmer. Tirez
sur le GUIDON(3) pour commencer l’entraînement. Durant l'exercice, le TEMPS décomptera à partir de la
valeur sélectionnée. Les autres fonctions iront en augmentant. Lorsque vous aurez complété le programme,
l’ordinateur vous avertira d’une alarme sonore. Pressez le bouton BACK pour retourner en mode IDLE.
7. PROGRAMME D’INTERVALLES 10/20: