Stamina X AMRAP ROWER - Page 46

Pour tout programme de valeurs pré-déterminées, pesez sur le bouton BACK pour entrer le mode IDLE. Ou pesez sur
ENTER/STOP et maintenez-le enfoncé pendant trois secondes pour redémarrer l’ordinateur. L’ordinateur révisera tous
les programmes an de vous permettre de choisir la valeur cible pour le programme sélectionné. Utilisez le bouton
SELECT pour sélectionner le programme pour la DISTANCE, le TIME, (DURÉE) ou les CALORIES. Vous ne pouvez
que pré-congurer la valeur de fonction pour chaque programme sélectionné. Utilisez les boutons " / " pour entrer
la valeur et pesez sur ENTER/STOP pour conrmer. Après avoir sélectionné le paramètre désiré, commencez à tirer
sur le GUIDON(3) pour commencer l’entraînement.
INSTRUCTIONS DE L’ORDINATEUR
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Distance (500 à 9999 mètres) Temps(1:00 à 99:00) Calories (10 à 2999 Kcals) Jeu
Programme intervalle 20/10 Programme intervalle 10/20 Programme intervalle 10/10pré-
sélectionné par l’utilisateur.
DESCRIPTIONS DU PROGRAMME
Cet ordinateur contient les programmes, le programme normal, la distance, le temps, les calories, le
jeu, leprogramme d’intervalles 20/10, Le programme d’intervalles10/20, et le programme d’intervalles
10/10 programmé par l’utilisateur. Référez-vous aux indications suivantes pour le fonctionnement de ces
programmes.
1. NORMAL PROGRAM:
Vous pouvez tirer sur le GUIDON(3) pour mettre en marche
l’ordinateur et entreprendre l’exercice immédiatement avec ce
programme. Toute valeur sera comptée et l'afchage principal
afchera les prols en vagues, selon votre vitesse de rame.
Référez-vous à l’illustration.
REMARQUE : Ce programme est le seul vous
permettant d’utiliser le générateur
intégré lorsque les piles sont vides
ou non installées.
Les vagues moyennes afchent la vitesse moyenne de coups. Les grandes vagues afchent la vitesse maximale de
coups.
Les petites vagues afchent la vitesse minimale de coups.
2. DISTANCE PROGRAM: Durantl'exercice, la DISTANCE décomptera à partir de la valeur sélectionnée.
Les autres fonctions iront en augmentant. L’afchage principal afchera le temps estimé pour atteindre
500 mètres, en respectant votre vitesse de coups de rame actuelle. Lorsque vous aurez complété le
PROGRAMME DISTANCE,"WINNER" s'afchera et une alarme sonore vous félicitera. Pressez le bouton
BACK pour retourner en mode IDLE.
3. TIME PROGRAM: Durantl'exercice, le TEMPS décomptera à partir de la valeur sélectionnée. Les autres
fonctions iront en augmentant. L'afchage principal afchera les prols en vagues, selon votre vitesse de
rame. Référez-vous aux indications ci-dessus. Lorsque vous aurez complété le PROGRAMME TEMPS,
l’ordinateur vous avertira d’une alarme sonore. Pressez le bouton BACK pour retourner en mode IDLE.
4. CALORIES PROGRAM: Utilisez le boutonSELECTpoursélectionner ce programme. L’afchage principal
afchera un "100" clignotant pour pré-congurer la valeur de calorie cible, de 10 à 2999 Kcals . Utilisez les
boutons" / "pour entrer la valeur et pesez sur ENTER/STOP pour conrmer. Tirez sur le GUIDON(3)
pour commencer l’entraînement. Durant l’entraînement, l’afchage principal décomptera à partir de la
valeur supérieure, alors que les autres fonctions augmenteront, incluant les lectures de CALORIES dans
la fenêtre inférieure. Lorsque vous aurez complété le PROGRAMME CALORIES, « END » s'afchera
et une alarme sonore vous félicitera. Pressez le bouton BACK pour retourner en mode IDLE.