Tunturi E50 - Modo Recovery

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Español
‼ NOTA
• Cuando determine más de un objetivo, el entrenamiento se
terminará en cuanto se alcance el primer objetivo�
• Si deja un objetivo en blanco, no se considerará como un límite
predeterminado�
• Cuando ajuste un límite del pulso, el entrenamiento no se
detendrá cuando se exceda el límite determinado� Una alarma
acústica notificará al usuario advirtiéndole de que se ha excedido
el límite�
- Pulse la tecla START/STOP para iniciar la sesión
- Use la tecla ARRIBA/ABAJO del dial para ajustar el nivel de
resistencia� El nivel de carga se muestra en la ventana LEVEL�
Perfil de programa 1 ~ 12
- Use la función Arriba/Abajo del dial para seleccionar el programa de
entrenamiento, seleccione uno de los perfiles predeterminados,
confirme pulsando MODE�
- Use la función Arriba/Abajo del dial para determinar el nivel de
tensión,
confirme pulsando MODE�
El perfil completo se redimensionará de forma proporcional�
- Use la tecla Arriba/Abajo del dial para predeterminar el tiempo de
entrenamiento,
confirme pulsando MODE�
- Pulse la tecla START/STOP para iniciar la sesión
- Use la tecla ARRIBA/ABAJO del dial para ajustar el nivel de
resistencia�
El perfil completo se redimensionará de forma proporcional
El nivel de carga se muestra en la ventana LEVEL�
En el modo de perfil de programa, la tensión se ajustará
automáticamente a un perfil predeterminado�
‼ NOTA
• La duración de cada segmento en el perfil es 1/8 del tiempo de
entrenamiento predeterminado�
• Si no se ha determinado un tiempo de entrenamiento, la duración
de cada segmento será ± 20 segundos y el perfil se reiniciará una
y otra vez hasta que usted mismo detenga el entrenamiento�
Modo Cardio�
- Use la función Arriba/Abajo del dial para seleccionar el programa de
entrenamiento, seleccione HRC (icono del corazón),
confirme pulsando MODE�
- Use la función Arriba/Abajo del dial para determinar el objetivo del
ritmo cardíaco HRC:
55% = 55% de 220 menos edad
75% = 75% de 220 menos edad
90% = 90% de 220 menos edad
TA = Objetivo (por defecto 100)
confirme pulsando MODE�
- Cuando determine TA, use la función Arriba/Abajo del dial para
determinar el objetivo (30~230), confirme pulsando MODE.
- Use la tecla Arriba/Abajo del dial para predeterminar el tiempo de
entrenamiento,
confirme pulsando MODE�
- Pulse la tecla START/STOP para iniciar la sesión
- Use RESET para volver al menú principal�
En el modo Cardio, la tensión se ajustará automáticamente a una
insensibilidad en la que su ritmo cardíaco alcance el objetivo HRC
predeterminado�
Modo Vatios
- Use la función Arriba/Abajo del dial para seleccionar el programa de
entrenamiento, seleccione control de vatios (W),
confirme pulsando MODE�
- Use la función Arriba/Abajo del dial para determinar el objetivo de
vatios: 120 es el valor predeterminado (10~350)
confirme pulsando MODE�
- Use la tecla Arriba/Abajo del dial para predeterminar el tiempo de
entrenamiento,
confirme pulsando MODE�
- Pulse la tecla START/STOP para iniciar la sesión
- Use RESET para volver al menú principal�
En modo Vatios, la tensión se ajustará automáticamente a una
insensibilidad en la que los Vatios alcancen el objetivo de vatios que se
haya predeterminado�
‼ NOTA
• El parámetro Vatios es un cálculo de las RPM y el nivel de tensión�
Cuando las RPM sean más altas, la tensión será más baja.
Cuando las RPM sean más bajas, la tensión será más alta.
Perfil de usuario
- Use la función Arriba/Abajo del dial para seleccionar el programa de
entrenamiento, seleccione perfil de usuario (U),
confirme pulsando MODE�
- Use la función Arriba/Abajo del dial para determinar el nivel de
tensión para el primer segmento del perfil�
Confirme pulsando MODE.
- Repita de la misma manera el resto de niveles de tensión de los
segmentos del perfil�
- Pulse y mantenga pulsado el botón MODE durante 2 segundos para
confirmar y guardar el perfil de usuario determinado�
- Use la tecla Arriba/Abajo del dial para predeterminar el tiempo de
entrenamiento,
confirme pulsando MODE�
- Pulse la tecla START/STOP para iniciar la sesión
- Use RESET para volver al menú principal�
En el modo de perfil de programa de usuario, la tensión se ajustará
automáticamente al perfil predeterminado�
La duración de cada segmento en el perfil es 1/8 del tiempo de
entrenamiento predeterminado�
‼ NOTA
• Hay un programa de usuario disponible por usuario�
Modo Recovery
- La tecla de “RECOVERY” solo será válida si se detecta pulso.
- La HORA mostrará „0:60“ (segundos) y contará hacia abajo hasta 0.
- El ordenador mostrará F1 a F6 una vez finalizada la cuenta atrás para
probar el estado de recuperación del ritmo cardíaco� El usuario podrá
encontrar el nivel de recuperación del ritmo cardíaco según la tabla
siguiente�
- Pulse la tecla “RECOVERY”nuevamente para volver al principio.