Zipro Nix - Page 136

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2. PHASE D'EXERCICE
C’est la phase d’entraînement proprement dite.
Faites de l’exercice à votre propre rythme pour
atteindre la fréquence cardiaque appropriée pour
votre âge, comme indiqué dans le diagramme.
3. PHASE DE DÉTENTE
Cette phase permet de calmer la circulation et de
détendre les muscles. C’est une répétition des
exercices de l'échauffement. N'oubliez pas de ne
pas forcer les muscles.
MODE D’EMPLOI DE LA CONSOLE
Veuillez retirer le film protecteur de l’écran de la console
avant utilisation.
CONSOLE (MODÈLE)
RMFS02
AUTO ON/OFF
La console s’allume lorsque le volant d’inertie est mis en
mouvement ou lorsqu’un bouton est pressé.
Une flèche vers le haut s’affiche à l'écran.
Au bout de 4 minutes sans activité, la console s’éteindra
automatiquement.
DESCRIPTION DES DIFFÉRENTES TOUCHES
• MODE / RESET - permet de sélectionner
un paramètre.
Appuyez et maintenez enfoncé pendant quelques
secondes pour mettre la valeur à zéro.
FONCTIONS (SPÉCIFICATIONS) :
SCAN
Affiche tous les paramètres d’entraînement mesurés en
séquence sur l’écran
toutes les 6
secondes
TIME
Compte le temps total des exercices du début à la fin.
00:00-99:59 min
STRIKES
Compte le nombre de coups de rame du début à la fin de
l’exercice.
0-9999
STRIKES TOTAL
Compte le nombre total de coups de rame depuis l’installation
des batteries.
0-9999
STRIKES/MIN
Compte le nombre de coups de rame réalisés en une minute.
0-1200
CALORIES
Compte le nombre total de calories brûlées du début à la fin de
l’exercice.
0,0-999,9 kcal