приблизить грудную клетку к коленям. Удерживайтесь в этом положении в течение 15 секунд.
Помните, что нельзя сгибать колени.
2. ЭТАП УПРАЖНЕНИЙ
Это собственно этап тренинга. Упражняйтесь в
своем собственном темпе, чтобы достичь пульса,
соответствующего вашему возрасту, как
показано на графике ниже.
3. ЭТАП РАССЛАБЛЕНИЯ
Этот этап позволяет успокоить кровообращение
и расслабить мышцы. Это повторение
упражнений на разогрев. Необходимо следить за
тем, чтобы не надорвать мышцы.
ИНСТРУКЦИЯ ПО ОБСЛУЖИВАНИЮ КОМПЬЮТЕРА
Удалите защитную пленку с экрана компьютера перед использованием.
КОМПЬЮТЕР (МОДЕЛЬ)
RMFS02
AUTO ON/OFF
Компьютер включится, когда маховик будет приведен в движение
либо после нажатия любой кнопки.
Компьютер автоматически отключится через 4 минуты работы
в режиме ожидания.
ОПИСАНИЕ ОТДЕЛЬНЫХ КНОПОК
• MODE / RESET - позволяет выбрать параметр.
Чтобы обнулить значение, нажмите и удерживайте
в течение 2 секунд.
ФУНКЦИИ (СПЕЦИФИКАЦИЯ)
Подсчитывает общее количество сожженных калорий от
начала до конца упражнений.
(Измерение является приблизительным для сравнения
различных режимов тренировок, его нельзя использовать
для лечения).
To Next Page
Loading...
