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Para organizar uma área de trabalho
confortável
Para trabalhar de forma segura e confortável terá de começar por
arranjar a sua área de trabalho e utilizar devidamente o equipamento.
Por essa razão, é muito importante passar algum tempo a considerar a
melhor maneira de organizar a sua área de trabalho. Consulte o
diagrama na página seguinte conforme você configura o sistema.
Eis alguns pontos que deverá considerar:
Ajustar a cadeira
O facto de ter o tipo certo de cadeira nem sempre significa que possui
o suporte adequado. É necessário ajustar a cadeira de forma a encaixar
no corpo. A postura corporal correcta fa-lo-á sentir-se mais confortável,
aumentando a sua produtividade.
• Evite baloiçar a cadeira. Se possuir uma cadeira que baloiça,
bloqueie os puxadores, de forma a que a cadeira não baloice para
a frente e para trás durante a utilização do computador.
• Ajuste a altura da cadeira de forma a poder sentar-se nela com as
coxas paralelas ao chão e com os pés totalmente apoiados no chão.
• Apoie o corpo nas costas da cadeira. Se não apoiar o tronco nas
costas da cadeira, o mesmo deve esforçar-se mais por manter o
equilíbrio.
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