Balanced Body CoreAlign - Considerazioni Generali Sulla Sicurezza

F. AVVISI DI SICUREZZA E CONTROINDICAZIONI
Sicurezza e prevenzione dagli infortuni sono alla base del
metodo CoreAlign e le guide sulla sicurezza hanno lo scopo
di creare consapevolezza e diminuire il pericolo. Se si utilizza
lo strumento personalmente o con un cliente è importante
capire le considerazioni sulla sicurezza per effettuare esercizi
inmodoefficace.
All’interno dello studio è responsabilità dell’istruttore
assicurarsiche tutti gli esercizi siano sicuri, secondo
l’esperienzadello studente con CoreAlign, la sua condizione
fisica generale ed eventuali lesioni o limitazioni fisiche.
Iseguentiprincipi di sicurezza devono essere osservati
indipendentemente dall’abilità fisica del cliente.
CONSIDERAZIONI GENERALI SULLA SICUREZZA
Mantenere l’equilibrio
Durante l’utilizzo dei due carrelli mobili di CoreAlign, è importante
prestare attenzione quando si sale e scende dallo strumento
e quando si cambia posizione per non perdere l’equilibrio.
Perminimizzare i pericoli, è necessario che gli utenti si reggano
a uno dei pioli della scala mentre salgono, scendono e cambiano
posizione. L’istruttore deve stabilizzare il carrello o fornire un
appoggio laterale ad ogni movimento ai principianti, a chi ha
subito lesioni, agli anziani o a chi soffre di disturbi d’equilibrio.
Mantenere sempre il controllo del carrello
Per evitare di scivolare dal carrello, mantenere sempre i piedi
(omani, avambracci, ecc.) ben saldi sul carrello. Indossare scarpe
da ginnastica o posizionare un cuscinetto antiscivolo tra i piedi e
il carrello per assicurarsi che la posizione dei piedi sia corretta.
Mantenere le parti del corpo e altri oggetti lontani dalla
scanalatura durante l’esercizio
I carrelli possono muoversi rapidamente e con forza quando i tubi
sono collegati. Mantenere sempre le parti del corpo e altri oggetti
lontano dalle scanalature. Altri oggetti comprendono abiti larghi,
capelli, lacci delle scarpe o pantaloni molto lunghi.
Danni ai tubi di resistenza
I tubi di resistenza possono danneggiarsi durante gli esercizi.
Persicurezza, utilizzare sempre 2 tubi per ogni carrello,
controllare l’usura dei tubi ogni settimana e sostituirli
regolarmente.
Utilizzo senza supervisione
Se CoreAlign viene utilizzato senza supervisione da persone non
allenate, separare i carrelli dalla struttura per prevenire un utilizzo
non desiderato.
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