Balanced Body CoreAlign - Page 63

F. SICHERHEITSHINWEISE UND KONTRAINDIKATIONEN
Sicherheit und Verletzungsverhütung sind der Kern der
CoreAlignMethode und diese Sicherheitsrichtlinien dienen dazu,
die Aufmerksamkeit zu schärfen und Gefahren zu minimieren.
WennSie das Gerät persönlich oder mit einem Kunden verwenden,
ist es wichtig, dass Sie die Sicherheitserwägungen fürden
CoreAlign verstehen, um ein positives Übungserlebnis zuschaffen.
Beim Training im Studio obliegt es der Verantwortung des
Trainers, zu beurteilen, ob alle Übungen sicher sind und der
Erfahrung des Schülers mit dem CoreAlign sowie seinem/ihrem
allgemeinen körperlichen Zustand und möglichen Verletzungen
oder Bewegungseinschränkungen entsprechen. Die folgenden
Sicherheitprinzipien müssen ungeachtet der körperlichen
Fähigkeiten des Kunden beachtet werden.
ALLGEMEINE SICHERHEITSERWÄGUNGEN
Gleichgewicht halten
Da der CoreAlign zwei bewegliche Gleitschlitten hat, auf
denen Siestehen, ist Vorsicht geboten, wenn Sie auf das
Gerät aufsteigenbzw. vom diesem heruntersteigen, um nicht
das Gleichgewicht zu verlieren. Um die Gefahr zu verringern,
sollten sich Benutzer beim Aufsteigen, Absteigen und bei
Positionsänderungen an einer der Sprossen festhalten.
Für Benutzer die neu, verletzt oder höheren Alters sind
oder Gleichgewichtsstörungen haben, kann der Trainer
den Gleitschlitten mit dem Fuß stabilisieren, während der
Benutzer auf- bzw. absteigt, oder einen Seitenholm zum
Anhaltenbereitstellen.
Gleitschlitten immer unter Kontrolle halten
Um zu vermeiden, dass Ihre Füße vom Gleitschlitten
abrutschenund um guten Kontakt zwischen Ihren Füßen
(oder Händen, Unterarmen usw.) und dem Gleitschlitten zu
gewährleisten, solltenSie immer gut passende Sportschuhe
tragen oder ein Klebepad zwischen Fuß und Gleitschlitten legen,
um einen sicheren Halt des Fußes zu gewährleisten.
Körpterteile und andere Gegenstände während des
Trainings vom Gleitbahnbereich fernhalten
Wenn die Tubes befestigt sind, können sich die Gleitschlitten
sehrschnell und mit hoher Kraft bewegen. Körperteile und
andereGegenstände daher immer von den Gleitbahnen
fernhalten. Dazugehören lockere Kleidung, Haare, offene
Schnürsenkel oder sehr lange Hosen.
Reißen der Widerstands-Tubes
Die Widerstands-Tubes können bei jeder Übung reißen.
ZurSicherheit sollten daher immer 2 Tubes an jedem
Gleitschlittenangebracht sein, die Tubes jede Woche auf
Abnutzung überprüft und regelmäßig ersetzt werden.
Unbeaufsichtigte Verwendung
Wenn der CoreAlign in einem Bereich aufgestellt ist, in dem
ungeübte Personen das Gerät ohne Aufsicht verwenden könnten,
müssen die Gleitschlitten separat vom Rahmen aufbewahrt
werden, um eine unerwünschte Verwendung zu verhindern.
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