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7. Glúteo Mayor
• Colocar la almohadilla por debajo del abdómen e inflar a una
presión básica de 70mm Hg. (banda marrón)
• Llevar la pared abdominal hacia arriba y adentro como
se indicó en el ejercicio No.1. (Prueba boca abajo para el
Abdominal Transversal y los Oblicuos Internos)
• Extender la cadera elevando la rodilla 5 cm (2 in) sobre la
superificie de apoyo. No debe haber cambio de presión. La
presión debe permanecer constante.
• Mantener durante 5 segundos.
• Repetir 10 veces.
Yaciendo boca abajo
El STABILIZER se usa para el control de la
estabilidad del area adyacente del tronco, al
detectar la sustitución de los músculos que se
están verificando.
6. Iliopsas
• Colocar la almohadilla detrás de la espina lumbar e inflar a una
presión básica de 40mm Hg. (banda naranja)
• Llevar la pared abdominal hacia adentro sin que hayan
movimientos toráxico ni pélvicos.
• La presión indicada deberá aumentar de 8 a 10mm Hg.
• Levantar lentamente una de las piernas para verificar la
posición, con la otra pierna no soportada. La presión indicada
deberá continuar constante a 48 a 50 mm Hg.
• Mantener durante 5 segundos.
• Repetir 10 veces.
Sentado y Derecho
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