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Deitado de costas
(exercício do pescoço)
8. Treino dos Flexores Cervicais Profundos
• Posicione o dispositivo (segurado por meio de botões
de pressão) debaixo do pescoço de modo que este esteja
encostado contra o occipício. Não deixe deslizar para a zona
cervical inferior.
• Insufle para um valor inicial de 20 mmHg. (faixa vermelha)
Nota: Não insufle o Estabilizador antes de o introduzir atrás do
pescoço. Dado ser necessário que todo o ar entre
completamente em todas as células de pressão do
saco, é útil apertar o saco de pressão para acelerar a
distribuição do ar. Volte a insuflar e aperte de novo,
suavemente. Podem ser necessárias duas a três
repetições para concluir o processo.
• O movimento do doente consiste em efectuar um suave
aceno da cabeça, como se estivesse a dizer "sim."
• Instrua o doente para colocar a língua no céu-da-boca,
lábios juntos mas dentes um pouco separados. Tal irá
desencorajar a substituição com o platisma ou hióide.
• Instrua o doente a acenar suavemente com a cabeça até
um valor alvo de 22 mmHg, uma marca no manómetro de
pressão. (faixa de repouso) Verifique se o doente consegue
manter a posição. Se bem sucedido, descontraia e repita
de novo em cada posição alvo de 24 mmHg até 30 mmHg.
(faixas amarelas, azuis e cinzentas)
• A pressão que o doente conseguir manter, com actividade
muscular superficial mínima, é a que deverá medir para a
capacidade de resistência, ou seja, 10 repetições, cada com
manutenção da posição durante 10 segundos.
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