16
Vorgehen bei Target Heart Rate
Wählen Sie „Programm 20 „P20“ durch drücken der UP und
DOWN Taste .
Drücken Sie ENTER zur Bestätigung
Es blinkt nun „TIME“. Durch drücken der UP und DOWN Taste .
können Sie die gewünschte Trainingszeit (in Minutenschritten)
vorgeben. Die Zeit muss nicht vorgegeben werden.
Es blinkt nun „DISTANCE“. Durch drücken der UP und DOWN
Tasten können Sie die gewünschte Trainingsdistanz (in 100m
Schritten) vorgeben. Die Distanz muss nicht vorgegeben werden.
Es blinkt nun „CALORIES“. Durch drücken der UP und
DOWN Tasten können Sie die gewünschte zu verbrennende
Kalorienanzahl (in 10kcal Schritten) vorgeben. Die Kalorienanzahl
muss nicht vorgegeben werden.
Bitte geben Sie Ihre gewünschte Zielherzfrequenz ein
Ein Drücken der START-Taste, startet Ihr Training.
5.3.6 User Programm
Der Computer hat hat die Möglichkeit, 4 (P11-P15)
selbstdeniertes Profil abzuspeichern. Gehen Sie wie folgt dafür
vor.
Wählen Sie „U1-U5“ durch drücken der UP and DOWN Taste
Drücken Sie ENTER zur Bestätigung
Es blinkt nun „TIME“. Durch drücken der UP und DOWN Taste .
können Sie die gewünschte Trainingszeit (in Minutenschritten)
vorgeben. Die Zeit muss nicht vorgegeben werden.
Es blinkt nun „DISTANCE“. Durch drücken der UP und DOWN
Tasten können Sie die gewünschte Trainingsdistanz (in 100m
Schritten) vorgeben.
Es blinkt nun „CALORIES“. Durch drücken der UP und
DOWN Tasten können Sie die gewünschte zu verbrennende
Kalorienanzahl (in 10kcal Schritten) vorgeben. Die Kalorienanzahl
muss nicht vorgegeben werden.
Die Widerstandsbalken können nun eingestellt werden.
Drücken Sie START und Ihr Training beginnt.
How to deal Target HR
You may select “Programm 20 “P20” with the UP and DOWN
button..
Confirm by pressing ENTER.
Next is Time. You may adjust the Time with the UP and DOWN
button . It is not a must to set the time.
Next is DISTANCE. You may adjust the distance with pressing
the UP and DOWN buttons It is not a must to set the distance.
The exercise heartrate can be set by turning the Push and Turn-
button
Next is CALORIES. You may adjust the calories value by pressing
the UP and DOWN buttons. It is not a must to set the calorie
value.
Please select your Target Heart Rate
Press START and your excercise begins.
5.3.6 User Program
The Computer has the possibility to save 4 (P11-P15) own
designed profile.
Select “U1-U5” by using the UP and DOWN button
Press ENTER to confirm the selection.
Next is Time. You may adjust the Time with the UP and DOWN
button . It is not a must to set the time.
Next is DISTANCE. You may adjust the distance with pressing
the UP and DOWN buttons It is not a must to set the distance.
Next is CALORIES. You may adjust the calories value by pressing
the UP and DOWN buttons. It is not a must to set the calorie
value.
The resistance level can be adjust.
Press START to activate your exercise.
To Next Page
Loading...
Need help?
General
