In Shape 17472 - Page 8

8
Brug af computeren
Sæt 2 stk. 1,5 V AA-batterier (medfølger) i
computeren. Der lyder et bip i 2 sekunder, og
alle segmenter vises på displayet.
Timetallet blinker. Tryk på knappen OP
eller NED for at indstille timetallet. Tryk på
knappen ENTER for at bekræfte indstillingen
og gå videre til minuttal, årstal, måned og
dag. Tryk på knappen ENTER efter hver
indstilling.
Når klokkeslæt og dato er indstillet, blinker
symbolet ALARM. Tryk på knappen ENTER for
ikke at indstille et alarmtidspunkt, eller tryk
på knappen OP for at slå alarmen til. Indstil
alarmtidspunktet på samme måde som
beskrevet ovenfor. Tryk til sidst på knappen
ENTER for at afslutte dine indstillinger og gå
til træningsskærmbilledet.
Symbolerne MANUAL og RACE blinker.
Skift mellem funktionerne MANUAL og
RACE med knapperne OP og NED, og tryk på
knappen ENTER for at bekræfte dit valg.
Funktionen MANUAL
Hvis du vælger funktionen MANUAL, har du
to muligheder:
1. Du kan indstille computeren til en
bestemt træningstid, distance, antal
åreslag, antal kalorier eller en målpuls.
Start træningspasset ved at trykke på
knappen START/STOP.
Når den indstillede værdi er opnået,
stopper computeren og viser de
forskellige værdier for dit træningspas.
2. Du kan også vælge at trykke på knappen
START/STOP for at træne uden indstillet
mål.
Tryk på knappen START/STOP igen for at
afslutte træningspasset.
Funktionen RACE
Ved funktionen RACE skal du ”ro om kap”
med romaskinens computer.
Tryk på knapperne OP eller NED for at vælge
mellem løbene L1 til L15 med tider fra 8 til
1 minut pr. 500 meter, og tryk på knappen
ENTER for at bekræfte.