Obrazovkuudržiavajtečistúanastavtejasnaúroveň,ktorávámumožnívidieťobrazovkujasne.Jas
obrazovkyupravtestlačenímklávesuF7aleboF8.
Polohahlavy:Udržiavajtehlavuakrkvpohodlnejaneutrálnej(zvislejalebokolmej)polohe.
Stolička:Používajtestoličku,ktorávámposkytnedobrúoporuprechrbát,anaktorejsadánastavovať
výškasedadla.Nastavtestoličkutak,abystedosiahlipožadovanúpolohu.
Poloharamienarúk:Akjetomožné,napodopreniesvojichrúkpoužívajteoperadlástoličkyalebo
plochunapracovnomstole.Predlaktia,zápästiaarukymajtevovoľnejaneutrálnej(vodorovnej)polohe.
Píštezľahka,neudierajtedoklávesov.
Polohanôh:Stehnádržtevpoloherovnobežnejspodlahouachodidlápoloženécelouplochounapodlahe
alebonapodložke(opierkenôh).
Čoakcestujete?
Pripoužívanípočítačanacestáchalebopripríležitostnýchpodmienkachnemusíbyťmožnédodržiavať
najlepšieergonomicképraktiky.Bezohľadunapodmienkysasnažtedodržiavaťčonajviacrád.Akbudete
napríkladsprávnesedieťapoužívaťprimeranéosvetlenie,pomôževámtodosiahnuťpožadovanúúroveň
pohodliaavýkonu.
Otázkytýkajúcesazraku?
ObrazovkyprenosnýchpočítačovThinkPadsúnavrhnutétak,abyspĺňalitienajvyššieštandardya
poskytovalijasný,ostrýobrazaveľkéjasnézobrazenie,ktoréľahkovidieťanezaťažujeoči.Každásústredená
asústavnávizuálnaaktivitavšakmôžebyťúnavná.Akmáteotázkytýkajúcesaúnavyočíalebonepohodlia
pripozeraní,požiadajteoraduočnéhošpecialistu.
Komfort
Riaďtesanasledujúcimipokynmi,ktorévámpomôžudosiahnuťväčšiepohodlieavýkon.
Aktívnesedenieaprestávkynaodpočinok:Čímdlhšiesedíteapracujetespočítačom,týmdôležitejšieje,
abystevenovalipozornosťsvojejpracovnejpolohe.Dodržiavajtepokynyuvedenévčasti„Informácieo
ergonómii“nastránke43apraktizujte„aktívnesedenie“naelimináciunepohodliasúvisiacehospracovnou
polohou.Maléúmyselnézmenypolohyakrátkeačastéprestávkyvprácisúkľúčovýmizložkamizdravej
prácespočítačom.Vášpočítačjeľahkýamobilný.Pracovnúplochumôžetejednoduchopremiestniť,aby
stemohlivykonaťrôznezmenypolohy.
Možnostinastaveniapracovnéhopriestoru:Oboznámtesasovšetkýmnábytkomvkancelárii,aby
stevedeli,akosiupraviťpracovnúplochu,sedenieaostatnépracovnénástrojenaprispôsobenievašich
preferenciíscieľomdosiahnuťpohodlie.Akvašapracovnáplochaniejeumiestnenávkancelárii,venujte
špeciálnupozornosťaktívnemusedeniuavykonávaniupracovnýchprestávok.Kdispozíciijemnožstvoriešení
preproduktyThinkPad,ktorévámmôžupomôcťupraviťarozšíriťpočítačpodľavašichpotrieb.Niektoréz
týchtoriešenínájdetenatejtowebovejlokalite:http://www.lenovo.com/accessories/services/index.html.
Pozritesidokovaciestaniceaexternéprodukty,ktoréposkytujúprispôsobiteľnosťafunkcie,oktorémôžete
maťzáujem.
Informácieozjednodušeníovládania
SpoločnosťLenovosaangažujevsprístupňovaníinformáciíatechnológiíosobámstelesnýmpostihnutím.V
dôsledkutohoumožnianasledujúceinformáciepoužívateľomspostihnutímsluchu,zrakualebomotoriky
používaťpočítaččonajefektívnejšie.
44Používateľskápríručka
To Next Page
Loading...
