3.3 ¿Por qué es importante que conozca su porcentaje de grasa corporal?
El cuerpo humano se compone entre otras cosas de agua, grasa y masa muscular. Un
porcentaje elevado o insuficiente de grasa puede resultar en mayores riesgos para la
salud. Vigilando el porcentaje de grasa corporal, la balanza personal proporciona
mediante sus funciones de análisis corporal la motivación para alcanzar el peso ideal
y/o mantenerlo. E
3.4 ¿Cómo funciona la balanza personal con funciónes de análisis corporal?
La balanza funciona basándose en el análisis de la impedancia bioeléctrica (AIB). Si
se pone sobre los electrodos con los pies descalzos, una corriente eléctrica extrema-
damente débil pasa a través de su cuerpo. La balanza mide las desviaciones que
presentan estas señales. El porcentaje de grasa corporal se calcula con una fórmula
que incluye los valores medidos y sus datos personales, tales como la edad, el sexo,
la altura y el peso. R
NOTAS
El beber o comer en exceso, el entrenamiento, los tratamientos médicos,
el ciclo de menstruación femenina, etc. repercuten en los resultados de
las mediciones. Las mediciones de la masa grasa, del agua corporal
total y de la masa muscular no serán correctas para las mujeres
embarazadas.
3.5 Requisitos para obtener resultados correctos
Sólo pueden obtenerse resultados fiables si se cumplen ciertos requisitos:
Efectúe la medición siempre con los pies descalzos.
Los pies deben apoyarse firmemente en la plataforma encima de los electrodos.
Póngase derecho.
Efectúe la medición aprox. 15 minutos después de levantarse y/o ducharse o
bañarse, con los pies ligeramente secados con una toalla.
A ser posible, realice la medición siempre a la misma hora del día.
No efectúe ninguna medición inmediatamente después de hacer una actividad física
intensa; espere por lo menos una hora.
Las plantas de los pies no deben estar sucias. Si las plantas de los pies están secas
o muy callosas, los resultados de las mediciones pueden ser incorrectos.
•
•
•
•
•
•
•
Los resultados de las mediciones permiten un control fiable del desarrollo del porcentaje
de la grasa corporal, del agua corporal total y de la masa muscular, si las mediciones se
efectúan de manera consecuente.
Si las mediciones se efectúan modificando las condiciones, los valores medidos pueden
variar.
F
F
3 Informaciones interesantes
7
ES
To Next Page
Loading...
Need help?
General
