3.8 Gemiddelde spiermassa
De gemiddelde spiermassa bedraagt in de leeftijd van 15 tot 100 jaar bij vrouwen
maximaal 44 % (bij sportvrouwen/vrouwelijke atleten maximaal 46 %) en bij mannen
maximaal 46 % (bij sportmannen/mannelijke atleten maximaal 48 %). Voor de analyse
van uw spierpercentage vergelijkt u uw waarde met deze standaardwaarde. G
3.9 Percentage van de beenderen aan het lichaamsgewicht in kg
3.10 Dagelijkse caloriebehoefte, gemeten bij het lichaamsgewicht
De dagelijkse calorie-behoefte is afhankelijk van vele factoren, zoals leeftijd, geslacht,
lengte, activiteitenniveau en metabolisme. De volgende tabel toont daarom alleen
vergelijkbare cijfers voor mensen van gemiddelde grootte en een gemiddeld niveau
van activiteit. G
vrouwelijk
Leeftijd Lichaamsgewicht (kg) (Kcal)Calorieënbehoefte
6-17 50 1265
18-29 55 1298
30-49 60 1302
50-69 60 1242
mannelijk
6-17 60 1620
18-29 65 1560
30-49 70 1561
50-69 70 1505
Vrouwelijke
atleten
6-17 50 1445
18-29 55 1498
30-49 60 1490
50-69 60 1332
Mannelijke
atleten
6-17 60 2030
18-29 65 1810
30-49 70 1761
50-69 70 1605
9
NL
3 Wetenswaardigheden
<45 45-60 >60
max 3.0 4.2 max 6.5
max 4.5 6.0 max 7.5
<60 60-75 >75
gemiddelte
botpercentage
vrouwelijk
(gelijke waarden
voor vrouwelijke
atleten)
mannelijk
(gelijke waarden
voor vrouwelijke
atleten)
gemiddelte
botpercentage
Leeftijd Lichaamsgewicht (kg) (Kcal)Calorieënbehoefte
Leeftijd Lichaamsgewicht (kg) (Kcal)Calorieënbehoefte
Leeftijd Lichaamsgewicht (kg) (Kcal)Calorieënbehoefte
Lichaamsgewicht
Lichaamsgewicht
To Next Page
Loading...
Need help?
General
