12
Nuolatos padidėjęs kraujospūdis žalingas Jūsų sveikatai ir
turi būti gydomas!
Visuomet su gydytoju aptarkite savo kraujospūdžio matavimo
rezultatus bei išsakykite jam savo pastebėjimus ar abejones.
Niekuomet nepasikliaukite vienkartinio kraujospūdžio
matavimo duomenimis.
Yra kelios pernelyg aukšto kraujo spaudimo verčių prie-
žastys. Gydytojas jas išsamiau paaiškins ir prireikus pasiūlys
gydymą.
Jokiu būdu nepasitarę su gydytoju nekeiskite vaistų dozių
ar nepradėkite jais gydytis.
Priklausomai nuo fizinio krūvio ir būklės, kraujospūdis dienos
metu labai svyruoja. Todėl matavimus turėtumėte atlikti
tokiomis pat ramiomis sąlygomis ir tada, kai jaučiatės atsi-
palaidavę! Kiekvieną kartą atlikite ne mažiau kaip du mata-
vimus (ryte: prieš vartodami vaistus ir valgydami / vakare: prieš
eidami miegoti, maudydamiesi ar vartodami vaistus) ir išveskite
matavimų vidurkį.
Normalu, kad dviejų matavimų, atliktų vienas po kito, rezultatai
skiriasi.
Skirtumai tarp matavimų, atliktų gydytojo kabinete ar vaistinėje
yra įprastas reiškinys dėl sunkiai palyginamų matavimo sąlygų.
Kelis kartus pakartotas kraujospūdžio matavimas suteikia
daug patikimesnę informaciją nei vienkartinis.
Tarp dviejų matavimų būtina padaryti 5 minutes trukmės
trumpą pertraukėlę.
Nėštumu metu būtina reguliariai matuotis kraujospūdį, nes jis
gali kisti labai stipriai!
Kaip įvertinti savo kraujospūdį?
Kraujospūdžio matavimo namų sąlygomis duomenų klasifikacija
pagal tarptautines gaires (ESH, ESC, JSH. Duomenys pateikti
mmHg.
Aukštesnė išmatuota reikšmė yra pagrindas kraujospūdžio verti-
nimui. Pavyzdys: kraujospūdžio reikšmė 140/80 mmHg ar 130/90
mmHg parodo «padidėjusį kraujospūdį».
2. Naudojimasis prietaisu pirmą kartą
Manžetės pasirinkimas
Parenkant tinkamo dydžio manžetę reikia išmatuoti žasto apimtį
ties jo viduriu. 22-32 cm dydis tinka daugumai žmonių.
Jei pakuotėjė esanti 2 manžetė Jums netinka, kreipkitės į
vietinį Microlife servisą.
3. Kraujospūdžio matavimas
Patikimo matavimo patarimai
1. Prieš kraujospūdžio matavimą venkite fizinės veiklos, nevalgy-
kite ir nerūkykite.
2. Pasėdėkite kėdėje su atlošu ir atsipalaiduokite bent 5 minutes.
Kojų nesukryžiuokite, pėdas laikykite ant lygių grindų.
3. Visuomet matuokite ant tos pačios rankos (paprastai
kairės). Gydytojams rekomenduojama pirmojo vizito metu
pamatuoti kraujospūdį ant abiejų rankų. Vėliau kraujospūdis
matuojamas ant tos rankos, kurioje kraujospūdis aukštesnis.
4. Pašalinkite nuo žasto pernelyg glaudžiai prigludusius drabu-
žius. Kad nespaustų arterijos, marškinių rankovę palikite
neatraitotą.
5. Visuomet naudokitės tinkamo dydžio manžete (žr. ženklinimą
ant manžetės).
Manžetę užvyniokite glaudžiai, bet neužveržkite
Manžetės apatinis kraštas turi būti 1-2 cm aukščiau rankos
linkio.
Zona Sistolinis
kraujospūdis
Diastolinis
kraujospūdis
Rekomen-
dacijos
1. Normalus
kraujospūdis
< 120 < 74 Savarankiškai
matuokitės
kraujospūdį
2. Optimalus
kraujospūdis
120 - 129 74 - 79 Savarankiškai
matuokitės
kraujospūdį
3. Padidėjęs
kraujospūdis
130 - 134 80 - 84 Savarankiškai
matuokitės
kraujospūdį
4. Per aukštas
kraujospūdis
135 - 159 85 - 99 Kreipkitės į
gydytoją
5. Pavojingai
padidėjęs
kraujospūdis
≥ 160 ≥ 100 Skubiai
kreipkitės į
gydytoją!
Naudokitės tik Microlife manžetėmis!
Zona Sistolinis
kraujospūdis
Diastolinis
kraujospūdis
Rekomen-
dacijos
To Next Page
Loading...
