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Pour lancer la console, appuyez sur la touche
de diminution de Résistance ou commencez à
pédaler.
L’écran s’allumera quelques instants après la
m
ise sous tension de la console.
Sélectionnez un des programmes d’objectif
de calories [CALORIE GOAL PROGRAMS].
Appuyez plusieurs
fois sur la touche
Programme jusqu’à
ce que « P1 » ou
« P2 » et un objectif
de 300 calories ou
de 500 calories
apparaissent à l’écran.
Commencez à pédaler pour lancer le program-
me.
Lorsqu’un programme d’objectif de calories est
utilisé, la console fonctionne de la même manière
qu’en mode manuel, à l’exception du côté gauche
de l’écran qui indique le nombre de calories res-
tant à brûler au lieu du nombre de calories brû-
lées. Lorsque l’objectif de calories est atteint, une
tonalité se fait entendre et le temps s’arrête d’in-
crémenter à l’écran.
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
console s’éteindra automatiquement.
Référez-vous à l’étape 7 à la page 14.
P
our lancer la console, appuyez sur la touche
de diminution de Résistance ou commencez à
pédaler.
L’écran s’allumera quelques instants après la
mise sous tension de la console.
Sélectionnez un des programmes de contrôle
du pouls [PULSE CONTROL PROGRAMS].
Appuyez plusieurs
fois sur la touche
Programme jusqu’à
ce que « P3 » ou
« P4 » apparaisse
dans le côté droit de
l’écran.
Si le programme de
contrôle du pouls 3
est sélectionné, un
profil des réglages de
la fréquence cardiaque
d’objectif pour le pro-
gramme défile à tra-
vers le centre de l’écran.
Si le programme de
contrôle du pouls 4
est sélectionné, un
symbole du pouls
s’affiche au centre de
l’écran. Le symbole
du pouls s’affiche
chaque fois qu’une pulsation cardiaque est
détectée lors de l’utilisation du moniteur car-
diaque de la poignée.
Entrez un fréquence cardiaque d’objectif.
Si le programme de
contrôle du pouls 3
est sélectionné,
le
réglage de la fréquen-
ce cardiaque d’objectif
maximale pour le pro-
gramme clignote à
l’écran. Au besoin, appuyez sur les touches d’aug-
mentation et de diminution de Résistance pour
modifier le réglage de la fréquence cardiaque d’ob-
jectif maximale (voir la section « INTENSITÉ DE
L’ENTRAÎNEMENT » à la page 24). Si vous chan-
gez le réglage de la fréquence cardiaque d’objectif
maximale, le niveau d’intensité de tout le program-
me change.
3
2
1
4
3
2
1
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME D’OB-
JECTIF DE CALORIES
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE
CONTRÔLE DU POULS
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