tion de lʼinclinaison (Incline), ou sur lʼune des touches
situées au-dessus de lʼindication 1 Step Incline.
Chaque fois que vous appuyez sur lʼune des
touches, lʼinclinaison change de 0,5%. Si lʼune des
t
ouches dʼinclinaison au-dessus de 1 Step Incline est
enfoncée, lʼinclinaison augmentera graduellement
jusquʼà ce quʼelle atteigne le réglage dʼinclinaison sé-
lectionné.
6.
Choisissez un mode dʼaffichage et suivez vos
progrès avec les informations concernant les
exercices affichées à lʼécran et indiquées sur
lʼécran.
Alors que vous marchez ou courrez sur le tapis rou-
lant, lʼécran peut afficher les données suivantes sur
votre entraînement :
• Le temps écoulé [TIME] Remarque : quand un
programme est sélectionné, lʼécran affiche le
temps restant avant la fin du programme plutôt
que le temps écoulé.
• La distance que vous avez parcourue en mar-
chant ou en courrant. Remarque : La console peut
afficher la distance et la vitesse soit en milles soit
en kilomètres (voir COMMENT UTILISER LE
MODE INFORMATION à la page 24). Pour plus
de simplicité, toutes les instructions dans ce
manuel font référence aux miles.
• La vitesse [SPEED] de la courroie mobile.
• Le nombre approximatif des calories [CALORIES]
que vous aurez brûlées.
• Le niveau dʼinclinaison [INCLINE] du tapis de
course. Remarque : Le niveau dʼinclinaison du
tapis de course ne sʼaffiche que si vous appuyez
sur les boutons Inclinaison.
• Le nombre approximatif de glucides que vous
avez brûlées.
• Votre fréquence cardiaque. Remarque : votre
rythme cardiaque ne sʼaffiche que si vous utilisez
le capteur cardiaque de la poignée ou le capteur
cardiaque du torse en option.
• Lorsque le mode manuel est sélectionné, lʼécran
indique une piste de 400 mètres. Pendant que
vous marchez ou courrez, les indicateurs autour
de la piste sʼallument les uns après les autres jus-
quʼà ce que toute la piste soit allumée. La piste
disparaît alors et les indicateurs recommencent à
sʼallumer les uns après les autres.
Pendant que le téléviseur est hors fonction, il est
possible de sélectionner lʼun de deux modes dʼaffi-
chage : lʼécran peut afficher soit la piste et certaines
informations sur lʼexercice ou afficher toutes les infor-
mations sur lʼexercice. Lorsque le téléviseur est en
fonction, il est possible de sélectionner lʼun ou lʼautre
de trois modes : les informations sur lʼexercice peu-
vent être affichées au bas de lʼécran ou au côté droit
de lʼécran, ou elles peuvent être masquées pendant
la visualisation de lʼappareil. Appuyez à répétition sur
l
a touche dʼaffichage [DISPLAY] jusquʼà obtenir le
mode dʼaffichage désiré.
Pour remettre la console à zéro, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP], retirez la clé de la console puis
réinsérez-la dans la console.
7.
Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le
désirez.
Remarque : si vous utilisez le capteur cardiaque
du torse optionnel et la poignée du capteur car-
diaque en même temps, la console ne peut pas
lire correctement votre rythme cardiaque.
Pour utiliser le capteur cardiaque de la poignée, reti-
rez le film plas-
tique qui re-
couvre les
contacts en
métal sur le
capteur car-
diaque de la
poignée.
Ensuite, mon-
tez sur les re-
poses pieds et tenez les contacts en métal, en évi-
tant de déplacer les mains. Lorsque votre rythme
cardiaque a été détecté, celui-ci sʼaffiche à lʼécran.
Pour une lecture plus précise de votre rythme
cardiaque, tenez les contacts pendant 15 se-
condes.
8.
Allumez le ventilateur si vous le désirez.
Pour faire fonctionner le ventilateur à plein régime,
appuyez sur la touche Ventilateur. Pour diminuer le
régime du ventilateur, appuyez sur la touche une
deuxième fois. Pour sélectionner le mode automa-
tique, appuyez sur la touche une troisième fois.
Lorsque le mode automatique est sélectionné, le ré-
gime du ventilateur augmente ou diminue automati-
quement à mesure quʼaugmente ou diminue la vi-
tesse de la courroie mobile.
Pour éteindre le ventilateur, appuyez sur la touche
de nouveau. Remarque : si le ventilateur est allumé
quand la courroie mobile est arrêtée, le ventilateur
sʼéteint automatiquement après quelques minutes.
9.
Quand vous avez terminé vos exercices, retirez
la clé.
Montez sur les repose-pieds, pressez la touche dʼar-
rêt Stop et réglez lʼinclinaison du tapis de course à la
position minimale. Lʼinclinaison doit être réglée à
la position minimale avant la fermeture du tapis
de course en position de rangement, pour éviter
le bris du tapis. Ensuite, retirez la clé de la console
et rangez-la dans un endroit sûr.
Plaques
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