17
DE ELLIPTISCHE TRAINER GEBRUIKEN
Om de elliptische trainer te monteren houdt u de
handvaten of de bovenarmen vast en stapt u op het
pedaal dat zich in de laagste positie bevindt. Stap
vervolgens op het andere pedaal.
Duw op de pedalen tot u een vloeiende beweging
bereikt. Aandacht: De pedaalschijven kunnen in
beide richtingen draaien. Het wordt aanbevolen om
de pedaalschijven in de richting van onderstaande
pijl te bewegen. Om af te wisselen, kunt u de
pedalen ook in de tegenovergestelde richting
bewegen.
Wacht tot de elliptische trainer helemaal is gestopt voor
u van de elliptische trainer afstapt. Aandacht: Met
de elliptische trainer kan men niet freewheelen; de
pedalen blijven ronddraaien totdat het vliegwiel
stopt. Wanneer de pedalen stilhouden, stap dan eerst
van het hoogste pedaal af. Stap vervolgens van het
laagste pedaal.
DE ELLIPTISCHE TRAINER WATERPAS STELLEN
Indien de
elliptische
trainer enigszins
schommelt op
de vloer tijdens
gebruik, dient
u één of beide
niveauknoppen
onder de
achterstabilisator
te draaien en de
niveaupoten af te
stellen de speling
weg is.
Niveau-
knoppen
Pedalen
Pedaalschijf
Armen van het Bovendeel
Handvaten
To Next Page
Loading...
Need help?
General
