15
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE
VERPLAATSEN
O
m de elliptische trainer te verplaatsen moet deze
opgevouwen worden zoals op pagina 14 beschreven
w
ordt. Ga vervolgens aan de voorkant van de ellipti-
sche trainer staan, neem de staander vast, en plaats
een voet tegen een van de wielen. Trek aan de staan-
der tot de elliptische trainer op wielen rolt. Verplaats
de elliptische trainer met hulp van een tweede per-
soon voorzichtig naar de gewenste plaats en laat deze
vervolgens op de vloer zakken.
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER GELIJK TE
STELLEN
Wanneer de ellip-
tische trainer
tijdens het
gebruik enigszins
wiebelt, draai dan
aan één of beide
stelpoten onder
de achterste sta-
bilisator tot het
toestel niet meer wiebelt.
Als het onderstel
van de elliptische
trainer tijdens het
gebruik wat door-
buigt, draai dan
de middelste stel-
poot wat bij tot
het toestel niet
meer doorbuigt.
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN
Houd de armhendels vast en stap op het pedaal die in
d
e laagste stand staat om op de elliptische trainer te
stappen. Stap vervolgens op het andere pedaal. Duw
o
p de pedalen tot u een vloeiende beweging bereikt.
Aandacht: de crankarmen kunnen in beide richtin-
gen draaien. Het is aan te raden dat u de
crankarmen in de met de pijl aangegeven richting
draait. U kunt echter ter afwisseling, de crankar-
men in de tegenovergestelde richting draaien.
Wacht tot de elliptische trainer helemaal tot stilstand
gekomen is voor u van de elliptische trainer afstapt.
Aandacht: De elliptische trainer heeft een vlieg-
wiel; de pedalen blijven in beweging totdat het
vliegwiel tot stilstand komt. Stap, wanneer de peda-
len stilstaan, eerst van het hoogste pedaal af. Stap
vervolgens van het laagste pedaal af.
Stelpoten
Stelpoot
Armhendel
Hendels
Pedalen
Crank-
arm
Trek aan de
staander
Plaats uw
voet hier
To Next Page
Loading...
