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Um den manuellen Modus zu benutzen, befolgen
Sie die Schritte, die unten beginnen. Um ein vorein-
g
estelltes Programm zu benutzen, s
ehen Sie sich
Seite 15 an. Zur Verwendung eines Herzfrequenz-
p
rogramm,
s
ehen Sie sich Seite 16 an.
U
m ein iFIT-
MP3-, CD- oder Videoprogramm zu benutzen
,
sehen Sie sich Seite 20 an. Um ein iFIT.com-
Programm direkt von unserer Website zu benut-
zen, sehen Sie sich Seite 22 an.
STROMANSCHLUSS
Stecken Sie das Netzkabel ein (sehen Sie sich
Seite 10 an).
Finden Sie den An-/
Ausschalter am Lauf-
gerät in der Nähe des
Netzkabels. Stellen Sie
den An-/Ausschalter
auf die An-Position.
Steigen Sie auf die Fußschienen des Lauftrainers.
Finden Sie den Klipp (siehe Abbildung auf Seite
11), der am Schlüssel befestigt ist, und befestigen
Sie den Klipp am Bund oder Gürtel ihrer Kleidung.
Stecken Sie dann den Schlüssel in den Computer.
Die Displaybeleuchtung schaltet sich ein.
Probieren Sie den Klipp aus, indem Sie vor-
sichtig ein paar Schritte rückwärts gehen bis
der Schlüssel vom Computer herausgezogen
wird. Wenn der Schlüssel nicht herausgezo-
gen wird, verschieben Sie die Position des
Klipps wie nötig.
HOW TO USE THE MANUAL MODE
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Sehen Sie
STROMANSCHLUSS
oben.
Wählen Sie den manuellen Modus.
Wenn der
Schlüssel
eingesteckt
ist, wird au-
tomatisch
der manuelle
Modus aus-
gewählt. Nachdem man ein Programm gewählt hat,
muss man mehrmals die Programm-Taste [PRO-
GRAMS] drücken, um die manuelle Einstellung zu
erreichen. Sie ist gewählt, wenn in der Mitte der
Anzeige eine Laufbahn aufscheint. Achten Sie da-
rauf, dass sich dabei das Wort
Programs
(Programme) nicht unter der Laufbahn befindet.
Laufband einschalten.
U
m das Laufband einzuschalten, drücken Sie die
Start-Taste, die Geschwindigkeitserhöhungstaste
[SPEED] oder einer der 12 1-Stufen-Geschwin-
digkeitstasten [1 STEP SPEED].
Wenn die Start- oder
Geschwindigkeitserhö-
hungstaste gedrückt
wird, setzt sich das
Laufband mit einer
Geschwindigkeit von
zwei Kilometer pro Stunde in Bewegung. Während
Sie trainieren, verändern Sie nach Wünsch die
Geschwindigkeit des Laufbands indem Sie auf die
Geschwindigkeitserhöhungs- oder -verminderungs-
taste drücken. Jedes Mal wenn ein Knopf gedrückt
wird, wird sich die Geschwindigkeit um 0,1
Kilometer pro Stunde verändern; wenn eine Taste
beständig nieder gedrückt wird, wird sich die
Geschwindigkeit um 0,5 Kilometer pro Stunde ver-
ändern. Anmerkung: Nach Drücken der Tasten
kann es einen Moment dauern, bis das Laufband
die eingestellte Geschwindkeit erreicht hat.
Wenn man eine der 1-Stufen-Geschwindigkeits-
tasten drückt, dann wird sich die Geschwindigkeit
des Laufbandes langsam erhöhen, bis die ge-
wählte Geschwindigkeitseinstellung erreicht ist.
Um das Laufband anzuhalten, drücken Sie einmal
die Stop-Taste. Im Display beginnt die Zeit zu
blinken. Um das Laufband neu zu starten, drü-
cken Sie die Starttaste, die Geschwindigkeitserhö-
hungstaste oder eine der 1-Stufen-Geschwindig-
keitstasten.
Anmerkung: Wenn das Laufband zum ersten Mal
benutzt wird, inspizieren Sie die Ausrichtung des
Laufbands und richten Sie diese aus, wenn nötig
(sehen Sie sich Seite 27 an).
Verändern Sie nach Wünsch die Steigung des
Lauftrainers.
Um die Steigung des
Lauftrainers zu verän-
dern, drücken Sie die
Tasten für größere oder
kleinere Steigung [IN
-
CLINE]. Jedes Mal, wenn
eine der Tasten gedrückt wird, verändert sich die
Steigung um 0,5%. Anmerkung: Nach Drücken
der Tasten kann es einen Moment dauern, bis der
Lauftrainer die eingestellte Steigung erreicht hat.
4
3
2
1
3
2
1
An-
Position
Laufbahn
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