16
5. Controleer uw voortgang op het display.
De matrix—Indien u de
handmatige modus se-
lecteert, toont de matrix
een spoor dat 402 meter
vertegenwoordigt. Als u
o
efent, zullen de indica-
tors rond het pad achter
elkaar verschijnen tot het gehele pad wordt
opgelicht. Het pad zal dan verdwijnen en de indica-
tors zullen weer opnieuw na elkaar oplichten.
De tijdweergave—De
Tijdweergave zal de ver-
streken tijd [TIME]
weergeven. Opmerking:
indien u een oefening
selecteert, zal de display
de resterende tijd in de oefening weergeven in
plaats van de verlopen tijd.
De Afstandweergave—
De Afstandweergave
[DISTANCE] geeft de af-
stand weer die u heeft
gelopen of gerend.
De weergave van het
Afvaloefeningen-cen-
trum—De weergave van
het Afvaloefeningcen-
trum [WEIGHT LOSS
WORKOUTS CENTER]
toont het geschatte aantal verbrandde calorieën
[CALS.], de helling van de loopband, uw hartslag
en uw gewicht.
De weergave van het
Aangepaste Oefening-
centrum—De weergave
van het Aangepaste
Oefeningencentrum
[CUSTOM WORKOUTS
CENTER] kan de snelheid [SPEED] van de loop-
band weergeven. Als u het Aangepaste Oefenin-
gencentrum gebruikt, toont de display ook het aan-
tal, de duur, de minimale snelheidsinstelling en de
maximale snelheidsinstelling van de oefening.
Als u oefeningen doet zal de oefeningintensiteit-
sniveaubalk het geschatte intensiteitsniveau van
uw oefening aangeven.
Om de displays te resetten drukt u op de toets
S
top, haalt u de sleutel eruit en steekt u de sleutel
er weer in.
6. Meet uw hartslag als u dat wilt.
Opmerking: indien u de Handgreep polssensor
e
n de Borstkas-polssensor tegelijkertijd ge-
bruikt, zal het bedieningspaneel uw hartslag
niet nauwkeurig weergeven. Zie pagina 12 voor
informatie over de borstkas polssensor.
Voordat u de
handgreep
polssensoren
gebruikt, ver-
wijder het plas-
tic laagje van
de metalen
contactpunten.
Zorg er ook
voor dat uw handen schoon zijn.
Om uw hartslag te meten, gaat u op de voetleun-
ing staan en houdt u de contactpunten op de leun-
ing vast – beweeg uw handen niet. Houd de con-
tactpunten ongeveer tien seconden vast. Als uw
hartslag wordt gedetecteerd, zal uw hartslag wor-
den getoond. Voor de meest nauwkeurige hart-
slagwaarde, dient u de contactpunten
gedurende 15 seconden vast te houden.
7. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Ga op de voetkussentjes staan, druk op de Stop-
toets en stel de hellingstand van de loopband in
de laagste positie. De helling moet op de laag-
ste instelling staan als u de loopband vouwt in
de opslagstand, anders kunt u de loopband
beschadigen. Haal vervolgens de sleutel uit het
bedieningspaneel en bewaar deze op een veilige
plek.
Als u klaar bent met het gebruiken van de loop-
band, schakelt u de reset/uit stroomonderbreker
naar de stand 'uit' en kunt u de stekker uit het stop-
contact halen. BELANGRIJK: als u dit niet doet,
kunnen de elektrische onderdelen van de loop-
band voortijdig slijten.
Contactpunten
To Next Page
Loading...
