NordicTrack T20.0 Treadmill - Page 21

21
 DrukopdeiFitLivetoetsomdevolgendeoefe�DrukopdeiFitLivetoetsomdevolgendeoefe-
ning in uw planning te downloaden. Drukopde
MijnTrainer[MYTRAINER]�toets,deMijnKaarten
[MYMAPS]�toets,deWereldTour[WORLD
TOUR]�toets,ofdeEvenementTrainings[EVENT
TRAINING]-toets om de volgende oefening van
dat type op uw lijst te downloaden. Drukopde
Competitie[COMPETE]toetsomaaneenrace
deel te nemen die u al eerder gekozen heeft. Ga
naar www.iFit.com voor meer informatie over
de iFit Live oefeningen. Aandacht: Indien er geen
oefeningen zijn van het geselecteerde type in uw
planning, dan wordt de volgende oefening in uw
planning gedownload.
Dedisplayzal,wanneerueeniFitLiveoefening
kiest, de tijdsduur, de afstand en de naam van de
oefeningaangeven.Dedisplaygeeftookbijbena�Dedisplaygeeftookbijbena�Dedisplaygeeftookbijbena-
dering het aantal calorieën aan dat u zult verbran-
den. Na een paar seconden toont de display de
maximale snelheid en hellingsinstellingen van de
oefening.Dedisplayzal,alsueencompetitieoefe�Dedisplayzal,alsueencompetitieoefe�Dedisplayzal,alsueencompetitieoefe-
ning kiest, aftellen totdat de race begint.
Aandacht: elkeiFitLive�toetskanooktweedemo�
oefeningen uitvoeren. Om de demo-oefeningen
tegebruiken,haaltudeiFitLivemodulevanhet
bedieningspaneelafendruktuopeenvandeiFit
Live�toetsen.
5. Begin met de oefening.
Zie stap 3 op pagina 19 en 20.
Tijdenssommigeoefeningnezaldestemvan
een persoonlijke trainer u begeleiden. U kunt een
audio-instelling voor uw persoonlijke trainer kiezen
(zieDEINFORMATIEMODUSopbladzijde22).
Om op elk mogelijk ogenblik met de oefening te
stoppendruktuopdetoetsStop[STOP]. Detijd
zal op de display knipperen. DrukopdeStarttoets
[START]ofopdeSnelheidstoename[SPEED]
toets om de oefening te hervatten. Deloopbandzal
met de snelheidsinstelling van het eerste segment
van de oefening beginnen te draaien. Echter,als
het volgende onderdeel van de oefening begint, zal
de loopband zich automatisch aanpassen aan de
snelheid en hellinginstellingen voor het volgende
onderdeel.
6. Volg uw voortgang op de displays.
Zie stap 5 op pagina 17.
HettabbladMijnPad[MYTRAIL] zal een kaart van
het pad waarop u loopt of rent weergeven, of het
toont een route met het aantal rondes dat u
voltooit.
 HettabbladCompetitie[COMPETITION]zal,tij�HettabbladCompetitie[COMPETITION]zal,tij-
dens een competitie-oefening, uw vordering tijdens
de race aangeven. Debovenstelijnvanhetscherm
zal laten zien hoeveel u van de race voltooid heeft
tijdens de race. Deanderelijnenzullenuwtopvier
concurrenten aangeven. Heteindevanhetscherm
geeft het einde van de race aan.
7. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 6 op pagina 18.
8. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 7 op pagina 18.
9. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Zie stap 8 op pagina 18.
Ga naar voor meer informatie over de iFit Live
modus gaat u naar www.iFit.com.