19
HUR ETT INBYGGT TRÄNINGSPROGRAM
ANVÄNDS
1. Sätt in nyckeln i displayenheten.
Se HUR MAN SÄTTER PÅ STRÖMMEN på sida
16.
2. Välj ett inbyggt träningsprogram.
Välj ett träningsprogram genom att trycka på kalor-
iknappen [CALORIE], hastighetsknappen [SPEED]
intensitetsknappen [INTENSITY] eller lutningsknap-
pen [INCLINE] upprepade gånger tills det önskade
träningsprogramet visas på displayen.
När du väljer ett träningsprogram visar displayen
varaktighet, avstånd och namnet på träningspro-
grammet. Efter några sekunder visar displayen de
maximala hastighets- och lutningsinställningarna
för träningsprogrammet. Dessutom kommer en pro-
fil av programmets hastighetsinställningar att visas
i matrisen. Om du valt ett kaloriprogram kommer
det uppskattade antalet förbrända kalorier att visas
i träningsprogrammets namn.
3. Starta träningsprogrammet.
Starta träningsprogrammet genom att trycka på
startknappen [START] eller hastighetsökningsknap-
pen [SPEED]. Strax efter att du tryckt på knappen
kommer löpbandet automatiskt att justeras till pro-
grammets första hastighets- och lutningsinställning.
Håll i ledstängerna och börja promenera.
Varje träningsprogram är indelat i segment. Varje
segment har en programmerad hastighetsinställn-
ing och en lutningsinställning. Observera: Samma
hastighets- och/eller lutningsinställning kan vara
programmerad för efterföljande segment.
Under trän-
ingspassett
kommer has-
tighets- och
lutningsprofil-
erna att visa
din utveckling.
Profilens
blinkande segment representerar programmets
aktuella segment. Höjden på det blinkande seg-
mentet anger hastighets- eller lutningsinställningen
för det aktuella segmentet.
Vid slutet av varje segment hörs en serie toner
och nästa profilsegment kommer att börja blinka.
Om en annan hastighets- och/eller lutningsinställn-
ing är programmerad för nästa segment kommer
hastighets- och/eller lutningsinställningen att blinka
på displayen och löpbandet kommer automa-
tiskt att justeras till den nya hastighets- och/eller
lutningsinställningen.
Träningsprogrammet fortsätter på detta sätt tills
profilens sista segment blinkar och det sista
segmentet avslutas. Bältet saktar sedan ner och
stannar till slut.
Observera! Kalorimålet är ett uppskattat antal
kalorier som du kommer att förbränna under
träningspasset. Det verkliga antalet kalorier du
förbränner beror på din vikt. Dessutom, om du
ändrar hastigheten eller lutningen på löpbandet
manuellt under träningspasset kommer antalet
kalorier du förbränner att påverkas.
Aktuellt segment
To Next Page
Loading...
