4
ÖNEMLİ BİLGİ
NORMAL TANSİYON DALGALANMALARI
Her türlü fiziksel aktivite, heyecan, stres, yeme, içme, sigara kullanma, vücut duruşu
ve birçok diğer aktiviteler veya faktörler (bir tansiyon ölçümü almak dahil olmak
üzere), tansiyon değerinizi etkiler. Bu yüzden, birden fazla benzer tansiyon okuması
genellikle olağan değildir.
Tansiyon, gündüz ve gece sürekli olarak dalgalanır. En yüksek değer genellikle gün
içerisinde, en düşük değer ise genellikle gece yarısı görülür. Tipik olarak, değer yaklaşık
olarak gece saat 03:00 civarı artmaya başlar, ve gün içerisinde, çoğu insanın uyanık ve
aktif olduğu zamanda, en yüksek seviyeye ulaşır.
Yukarıdaki bilgi göz önüne alınarak, tansiyonunu her gün yaklaşık olarak aynı saatlerde
ölçmeniz tavsiye edilir.
Çok sık aralıklarla yapılan ölçümler kan dolaşımından dolayı rahatsızlık verebilir, kolu-
nuzdaki kan akışının normale dönmesi için lütfen ölçümler arasında daima minimum
olarak 1 ile 1,5 dakika dinleniniz. Her seferinde benzer tansiyon okuması almanız nadir
olacaktır.
IMPORTANT INFORMATION
NORMAL BLOOD PRESSURE FLUCTUATION
All physical activity, excitement, stress, eating, drinking, smoking, body posture and
many other activities or factors (including taking a blood pressure measurement) will
inuence blood pressure value. Because of this, it is mostly unusual to obtain identical
multiple blood pressure readings.
Blood pressure uctuates continually day and night. The highest value usually appears in
the daytime and lowest one usually at midnight. Typically, the value begins to increase
at around 3:00AM, and reaches to highest level in the daytime while most people are
awake and active.
Considering the above information, it is recommended that you measure your blood
pressure at approximately the same time each day.
Too frequentmeasurements may cause injury due to blood ow interference, please
always relax a minimum of 1 to 1.5 minutes between measurements to allow the blood
circulation in your arm to recover. It is rare that you obtain identical blood pressure
readings each time.
03:00
To Next Page
Loading...