Chapitre 4
Options d'entraînement
ATTENTION : Passez un examen médical complet avant
d'entreprendre toute forme d'exercice. Tenez toujours compte de
la fréquence cardiaque cible préconisée par votre médecin.
Pour commencer votre séance d'entraînement :
1. Tournez-vous face à la console d'affichage.
2. Saisissez une barre latérale puis montez sur les pédales.
3. Lorsque vous êtes correctement installé(e), commencez à
pédaler.
4. Sélectionnez l'une des options suivantes :
Option... Etapes...
Pour commencer à vous entraîner
immédiatement
Appuyer sur la touche
QUICKSTART.
Pour sélectionner un programme Appuyez sur une touche
PROGRAMMES.
Remarque : la touche QUICKSTART est désactivée quand
vous appuyez sur une touche PROGRAMMES. Vous devez
confirmer chaque sélection de séance d'entraînement
(programme, durée d'entraînement, poids et âge) à l'aide de
la touche OK.
To Next Page
Loading...
