15
JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE
P
odłącz kabel zasilający
(patrz strona 13). Następ-
n
ie odszukaj przełącznik
on/off na ramie bieżni w
pobliżu kabla zasilania.
Upewnij się, że przełącznik
jest w pozycji „on”.
Następnie, stań na szynach bieżni. Odszukaj spinacz
przymocowany do klucza (patrz rysunek na stronie 14)
i przymocuj do ubrania w okolicy talii. Następnie włóż
klucz do konsoli; po chwili wyświetlacz zostanie
podświetlony.
Ważne: W sytuacji awaryjnej klucz
może zostać wyciągnięty z konsoli, co sprawia, że
pas zwalnia, a w końcu się zatrzymuje. Sprawdź
działanie spinacza ostrożnie cofając się o kilka
kroków; jeśli klucz nie zostanie wyciągnięty z kon-
soli, wyreguluj położenie spinacza.
Uwaga: Aby nie uszkodzić platformy bieżni, zawsze w
czasie ćwiczeń miej na sobie czyste obuwie. Podczas
pierwszego użycia bieżni, okresowo sprawdzaj położe-
nie taśmy i w razie konieczności wycentruj pas bieżni
(patrz: strona 25).
JAK KORZYSTAĆ Z TRYBU RĘCZNEGO
Włóż klucz do konsoli.
Patrz wyżej JAK WŁĄCZYĆ ZASILANIE.
Wpisz masę swojego ciała, jeśli chcesz.
Aby uzyskać najdokład-
niejszy wynik zliczania
kalorii wprowadź do kon-
soli masę ciała, naciska-
jąc wielokrotnie przycisk
zwiększenia lub zm-
niejszenia masy [WEIGHT]. Uwaga: Gdy już
wpisałeś swoją masę, zostanie ona zapisana w
pamięci.
Wybierz tryb ręczny.
Po włożeniu
klucza tryb
ręczny
zostanie
uakty-
wniony.
Jeśli został
wybrany program, naciskaj raz po raz przyciski
programów [PROGRAMS], dopóki na wyświet-
laczu nie pojawi się bieżnia.
Uruchom pas bieżni.
Aby uruchomić pas bieżni naciśnij przycisk START,
przycisk zwiększenia prędkości
SPEED
lub jeden z
przycisków ponumerowanych od 2 do 16.
Jeśli przyciśnięty zostanie przycisk
START
lub
zwiększenia prędkości, pas bieżni zacznie się
poruszać z prędkością 2 km/godz. W czasie
ćwiczeń zmieniaj dowolnie prędkość pasa bieżni,
naciskając przyciski zwiększenia lub zmniejszenia
prędkości
SPEED
. Po każdym naciśnięciu przy-
cisku prędkość zmieni
się jednorazowo o 0,1
km/godz; jeśli przycisk
zostanie przytrzymany
dąużej, prędkość będzie
się zmieniać co o 0,5
km/godz.
Jeśli zostanie przyciśnięty jeden z ponu-
merowanych dziesięciu przycisków, pas bieżni
będzie stopniowo zwiększać prędkość, dopóki nie
osiągnie ustawionej prędkości.
Uwaga: Na konsoli
może być wyświetlana prędkość i dystans albo
w milach, albo w kilometrach (patrz TRYB
INFORMACJI/TRYB DEMO na stronie 22). Dla
ułatwienia we wszystkich instrukcjach w tym
rozdziale podawane są kilometry.
Aby zatrzymać taśmę, wciśnij przycisk
STOP
. Na
głównym wyświetlaczu zacznie migać czas. Aby
uruchomić ponownie pas bieżni naciśnij przycisk
START, przycisk zwiększania prędkości lub jeden
z dziesięciu przycisków numerycznych.
Uwaga: Przed pierwszym użyciem bieżni oraz
okresowo należy sprawdzać symetryczne ustawie-
nie pasa i w razie potrzeby wycentrować go osiowo
(patrz strona 25).
Zmieniaj nachylenie bieżni wedąug potrzeb.
Regulacji pochylenia
bieżni dokonujemy za po-
mocą przycisków zm-
niejszenia lub zwięk-
szenia pochylenia
[INCLINE] lub jednego z
przycisków pochylenia oznaczonych numerami.
Za każdym naciśnięciem przycisku, ustawienie
pochylenia będzie się zmieniać o 0,5%.
Wciśnięcie jednego z przycisków oznaczonych
numerami powoduje ustawienie danej wartości
pochylenia. Uwaga: Zmiana ustawienia nie
następuje natychmiast po wciśnięciu danego przy-
cisku.
5
4
3
2
1
Pozycja
On
Tor
To Next Page
Loading...
Need help?
General