16
Śledź postęp ćwiczeń na wyświetlaczu.
W momen-
cie
włączenia
r
ęcznego
trybu pracy
w górnej
części
wyświetlacza pojawi się tor bieżni reprezentujący
odcinek długości 400 metrów (1/4 mili).Podczas
marszu lub biegu po bieżni diody wokół toru będą
się zapalać jedna po drugiej, aż ukończone
zostanie pełne okrążenie. Następnie cały schemat
toru zgaśnie, a diody ponownie zaczną włączać
się jedna po drugiej.
Po lewej stronie wyświ-
etlany jest czas
treningu [TIME], droga
[DISTANCE] , którą
przebyliśmy [INCLINE]
idąc lub biegnąc i
poziom pochylenia bieżni. Uwaga: przy włączonym
programie docelowej liczby kalorii, na wyświet-
laczu pojawi się, zamiast wskazania czasu
treningu, czas pozostały do zakończenia
ćwiczenia.
Po prawej stronie
wyświetlana jest przy-
bliżona liczba
spalonych w czasie
treningu kalorii, pręd-
kość [SPEED] pasa
bieżni oraz tempo [PACE] w minutach na kilometr.
W czasie używania dotykowego czujnika tętna, po
prawej stronie wyświetlacza pojawia się także po-
miar rytmu pracy serca.
Aby zresetować wyświetlacze, przytrzymaj przy-
cisk
STOP
, wyjmij klucz z konsoli, a następnie
wąóż go z powrotem.
Zmierz sobie tętno, jeśl chcesz.
Zanim użyjesz
czujnika tętna w
uchwycie, usuń
przezroczystą
folię z met-
alowych styków.
Upewnij się też,
czy masz czyste
ręce.
Aby zmierzyć tętno,
stań na szynach i połóż
ręce na metalowych stykach—unikając
r
uchów rękami.
Po wykryciu twojego tętna, na
wyświetlaczu będzie widoczny symbol serca,
k
tóry będzie migać wraz z uderzeniami twojego
serca, pojawi się jedna lub dwie kreski i zacznie
być widoczne twoje tętno.
Przytrzymaj dłonie
na stykach przez około 15 sekund w celu
uzyskania jak najdokładniejszego pomiaru
tętna.
W razie potrzeby, włącz wentylator
Aby włączyć wentylator na niskich obrotach,
wciśnij przycisk [Fan] - na wyświetlaczu pojawi się
słowo
Low
. Ponowne wciśnięcie przycisku Fan
powoduje zwiększenie obrotów - na wyświetlaczu
pojawi się słowo
High
. Wciśniecie przycisku raz
jeszcze doprowadza do wyłączenia wentylatora,
co sygnalizowane jest wyświetleniem słowa
Off
.
Uwaga: Jeżeli wentylator pozostanie włączony po
zatrzymaniu bieżni, po paru minutach samoczyn-
nie się wyłączy.
Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz.
Stań na szynach, naciśnij przycisk STOP i wyregu-
luj nachylenie bieżni do najniższego poziomu.
Nachylenie musi być na najniższym poziomie
przed złożeniem bieżni, w przeciwnym razie
urządzenie może ulec uszkodzeniu. Następnie
wyjmij klucz z konsoli i schowaj. Uwaga: Jeśli po
wyjęciu klucza wyświetlacz i wskaźniki po-
zostają podświetlone oznacza to, że konsola
jest w trybie „demo”. Spójrz na stronę 22 i
wyłącz tryb „demo”.
Po skończeniu ćwiczeń, przestaw przełącznik
on/off do pozycji „off” i odłącz kabel zasilający.
9
8
7
6
Metalowe styki
T
or
To Next Page
Loading...
Need help?
General