4. Changez lʼinclinaison du tapis de course à
volonté.
P
our modifier lʼinclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur les touches dʼaugmentation ou de diminu-
t
ion de Inclinaison [INCLINE], ou sur lʼune des
touches numérotées de Inclinaison Rapide [QUICK
INCLINE]. Chaque fois que vous appuyez sur les
touches dʼaugmentation ou de diminution de
Inclinaison [INCLINE], lʼinclinaison change de 0,5 %.
Si vous appuyez sur lʼune des touches numérotées
de Inclinaison Rapide, le tapis de course sʼajuste au
réglage dʼinclinaison sélectionné. Remarque : après
avoir appuyé sur les touches, le tapis de course
prend quelques instants pour atteindre lʼinclinaison
sélectionnée.
5. Suivez vos progrès sur les écrans.
Lorsque le
mode «
manuel » est
sélectionné,
lʼécran
supérieur af-
fiche une
piste correspondant à 402 mètres. A mesure que
vous marchez ou courrez, des indicateurs apparais-
sent successivement autour de la piste jusquʼà ce
que la totalité de la piste apparaisse. La piste dis-
paraît alors et les indicateurs recommencent à appa-
raître successivement.
Le côté gauche de lʼécran
inférieur affichera le temps
[TIME] écoulé, la distance
[DIST.] parcourue en
marchant ou en courant, et
le niveau dʼinclinaison [IN-
CLINE] du tapis de course. Appuyez sur la touche
Affichage [DISPLAY] pour afficher le temps ou la dis-
tance. Remarque : lorsquʼun entraînement prédéfini
est sélectionné, lʼécran indique le temps restant de
lʼentraînement au lieu du temps écoulé.
Le côté droit de lʼécran in-
férieur affichera la quan-
tité approximative de
calories [CALS.] que vos
avez brûlée, la vitesse de
la courroie mobile et votre
cadence en minutes par mile. Appuyez sur la touche
Affichage pour afficher la vitesse ou la cadence. Le
côté droit de l'écran affichera également votre
fréquence cardiaque quand vous utiliserez le dé-
tecteur cardiaque de la poignée.
Pour réinitialiser lʼécran, appuyez sur la touche Arrêt,
enlevez la clé et ré-introduisez-la.
6. Mesurez votre fréquence cardiaque, le cas
échéant.
A
vant dʼutiliser le
détecteur car-
d
iaque de la
poignée, enlevez
les feuilles de
plastique trans-
parent sur les
plaques mé-
talliques. Et as-
surez-vous égale-
ment que vos mains sont propres.
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez-
vous debout sur les repose-pieds et placez les
mains sur les plaques métalliques—évitez de
bouger les mains. Une fois que votre pouls a été
détecté, un symbole en forme de cœur commence à
clignoter à chaque battement de votre cœur, un ou
deux tirets apparaissent et votre fréquence car-
diaque est ensuite affichée. Pour une lecture plus
précise de votre fréquence cardiaque, continuez
à tenir les plaques métalliques pendant au moins
15 secondes.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Le ventilateur comporte des réglages de vitesse
élevée, faible et automatique. Appuyez plusieurs fois
sur la touche Ventilateur [FAN] pour sélectionner une
vitesse du ventilateur ou pour lʼéteindre. Une fois que
le mode « auto » est sélectionné, la vitesse du venti-
lateur augmente et diminue automatiquement suiv-
ant lʼaugmentation et la diminution de la vitesse de la
courroie mobile. Remarque : si on laisse allumé le
ventilateur lorsque la courroie mobile est arrêtée,
celui-ci sʼéteint automatiquement après quelques
minutes. Le mode auto ne peut être sélectionné que
si la courroie mobile est en mouvement.
8. Quand vous avez terminé vos exercices, enlevez
la clé de la console.
Quittez les repose-pieds, appuyez sur la touche
Arrêt, et réglez lʼinclinaison du tapis de course
sur le réglage le plus bas. Lʼinclinaison doit être
réglée sur le réglage le plus bas sinon vous
risquez dʼendommager le tapis de course
lorsque vous le pliez en position de rangement.
Puis, enlevez la clé de la console et rangez-la en lieu
sûr.
Lorsque vous avez terminé dʼutiliser le tapis de
course, placez lʼinterrupteur initialisation/éteint [OFF]
puis, débranchez le cordon dʼalimentation. IMPOR-
TANT : autrement, les composants électriques
du tapis de course risquent de sʼuser prématuré-
ment.
Piste
Plaques
Métalliques
17
To Next Page
Loading...
