CONSOLE GUIDE
SYKKEENLASKENTA-TILA:
1. V alitse päävalikossa YLÖS- tai ALAS-painalluksilla Sykkeenlaskenta-tila ja vahvista valinta painamalla
ENTER.
2. Valitse YLÖS- tai ALAS-painalluksilla IKÄ ja vahvista valinta painamalla ENTER.
3. V alitse pulssin kohdearvo - Valitse YLÖS- tai ALAS-painalluksilla 55%, 75%, 90% tai Kohde (oletus:100
lyöntiä/min).
4. V alitse YLÖS- tai ALAS-painalluksilla AIKA (tai Metrit), VEDOT, KALORIT) ja vahvista valinta painamalla ENTER.
(Aika- ja Metrit-valintaa ei voi esimäärittää yhtä aikaa.)
5. A loita harjoite painamalla ALOITA/LOPETA-näppäintä.
Aina kun haluat, voit kesken harjoitteen:
•P itäätauon painamalla ALOITA/LOPETA.
•P alatapäävalikkoon painamalla NOLLAA.
Kun saavutat valitun kohdeasetuksen, kuuluu äänimerkki ja konsoli pysähtyy.
KILPAILUTILA
1. V alitse päävalikossa YLÖS- tai ALAS-painalluksilla kilpailutila ja vahvista valinta painamalla ENTER.
2. V alitse YLÖS- tai ALAS-painalluksilla haastetaso ja vahvista valinta painamalla ENTER. (Kokonaistaso =15, L1=1:00
AIKA/500M, L15=8:00 AIKA/500M, Lisäykset oletuksena: 0:30 AIKA/500M, Metrit oletuksena: 500M)
3. A loita kilpailu painamalla ALOITA/LOPETA-näppäintä. Säädä YLÖS- tai ALAS-painalluksilla vastustasoa.
4. K un joko konsoli tai käyttäjä ylittää maaliviivan, tietokone pysähtyy ja näyttää: PC voitti tai Käyttäjä voitti.
5. P idä tauko harjoitteessa painamalla ALOITA/LOPETA-näppäintä. Palaa päävalikkoon painamalla NOLLAA.
KÄYTTÄJÄ-TILA
1. V alitse päävalikossa YLÖS- tai ALAS-painalluksilla KÄYTTÄJÄ-tila ja vahvista valinta painamalla ENTER.
2. V alitse YLÖS- tai ALAS-painalluksilla kunkin sarakkeen vastustaso ja siirry seuraavaan segmenttiin painamalla ENTER.
(Sarakkeita on yhteensä 16)
3. Lopeta tai poistu asetustilasta pitämällä ENTER-näppäintä painettuna.
4. V alitse YLÖS- tai ALAS-painalluksilla AIKA (tai Metrit), VEDOT, KALORIT ja PULSSI) ja vahvista valinta painamalla ENTER.
(Aika- ja Metrit-valintaa ei voi esimäärittää yhtä aikaa.)
5. Aloita harjoite painamalla ALOITA/LOPETA-näppäintä.
Aina kun haluat, voit kesken harjoitteen:
•P itäätauon painamalla ALOITA/LOPETA.
•P alatapäävalikkoon painamalla NOLLAA.\
Kun saavutat valitun kohdeasetuksen, kuuluu äänimerkki ja konsoli pysähtyy.
PALAUTUMISTILA
Tämän ohjelman käyttö edellyttää sykkeen mittaavan rintahihnan käyttöä.
1. K un tietokone on havainnut pulssin, paina PALAUTUMINEN-näppäintä.
2. A IKA näyttää “0:60” (sekuntia) ja laskee alaspäin.
3. K un laskuri on päässyt loppuun, tietokone näyttää F1 – F6 osoittaen sykkeen palautumisen arvon:
1.0L OISTAVA
1.0<F<2.0E RINOMAINEN
2.0<F<2.9H YVÄ
3.0<F<3.9 KOHTALAINEN
4.0<F<5.9 ALLE KESKIMÄÄRÄISEN
6.0H EIKKO
61.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM
To Next Page
Loading...
