6.4.2.2 Configurazione modalita’ intervallo allenamento
Configurazione modalità intervallo allenamento (Tempo di riscaldamento, limiti HR, limiti
di Velocità, limiti HR int., limiti int. velocità, int manuale, recupero manuale, ciclo ripetizione,
tempo di riposo/raffreddamento)
- Nella modalità configurazione intervallo di allenamento X, premere S3/S4 per passare alla
voce precedente o successiva della sequenza illustrata in seguito
(CONFIGURAZIONE Intervallo allenamento X)
Tempo riscaldamento (Minuto) → Tempo riscaldamento (Ora) → Limiti HR riscaldamento
(Max) → Limiti HR riscaldamento (Min) → Limiti velocità riscaldamento (Max) → Limiti
velocità → riscaldamento (Min) → Limiti INT HR (Max) → Limiti INT HR (Min) → Limiti
Velocità INT (Max) → Limiti Velocità INT (Min) → INT Manuale → Recupero Manuale →
Ripetizione → Tempo raffreddamento/riposo (Minuti) → Tempo raffreddamento/riposo
(Ore) → Limiti HR raffreddamento/riposo (Max) → Limiti HR raffreddamento/riposo (Min)
→ Limiti Velocità raffreddamento/riposo (Max) → Limiti Velocità raffreddamento/riposo
(Min) → configurazione Training Set
- Per ognuna delle voci di cui sopra, premere S1/S2 per cambiare il valore.
- Nel caso di int manuale, l’utente può scegliere il tipo di intervallo (ora, dist. HR) premendo
S1. Dopo aver selezionato il tipo, premere S3 per impostarlo. Premere nuovamente S3 per
configurare il tipo di recupero.
- Nel caso di recupero manuale, l’utente può selezionare il tipo di Recupero (ora, dist,
HR) premendo S1. Dopo aver selezionato il tipo, premere S3 per impostarlo. Premere
nuovamente S3 per passare alla voce Ripeti.
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