6.3 Treinamento com intervalo. Começar, pausar/
parar,interromper
No Modo Sport, pressione S2 para introduzir o intervalo de treino set 1; há 3 sets para
selecionar.
Veja a seção Definir Treinamento com intervalo para definir cada set com o seu próprio
método de treino.
Modo Sport Basic → Int Training set 1 → Int Training set 2 → Int Training set 3 →
Modo Sport Basic
Em cada interval training set, pressione S1 para começar a treinar. A sequência das fases
de treino é indicada abaixo; a repetição do ciclo e da fase de recuperação pode ser ajustada
pelo usuário.
(Int Training set X) Fase de aquecimento → 1ª fase com intervalo → 1ª fase de
Recuperação → Nº de intervalos → Fase de recuperação → Final
Quando termina uma fase e começa a fase seguinte, o alarme toca durante 5 segundos.
Este som pode ser desligado em definir Modo/definir Dispositivos. O usuário também pode
pressionar S1 para passar para a fase seguinte (o alarme não tocará).
Pressione S2 para pausar ou parar o treino. Pressione e segure S2 para terminar o treino em
qualquer fase.
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