6.3インターバルトレーニング、スタート、一時停
止/ストップ、インタラプト
スポーツモードでS2を押すとインターバルトレーニング・セット画面
になり、合計３つのトレーニングメニューから選択することが出来ま
す。
各セットトレーニング方法の設定については「インターバルトレーニ
ングの設定」を参照します。
スポーツベーシックモード → Intトレーニングセット1 → Intトレーニ
ングセット2 → Intトレーニングセット3 → スポーツベーシックモード
各インターバルトレーニング・セットでS1を押すとトレーニングがス
タートします。下記はトレーニング段階の順序です。
ユーザーはインターバルとリカバリの反復サイクルを設定することが
出来ます。
(インターバルトレーニング・セットX)ウォームアップ段階→ インター
バル第1段階 → リカバリ第1段階 → インターバル第9段階 → クールダ
ウン段階 → 終了
1つの段階が終了すると、次の段階がスタートし、アラーム音が5秒間
鳴ります。このアラーム音はモード/デバイスの設定でオフに設定する
ことも出来ます。ユーザーはS1を押して次の段階に進むことも出来ま
す(アラーム音は鳴りません)。
一時停止またはトレーニングをストップするにはS2を押します。S2を
押すと如何なる段階でもトレーニングが終了します。
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