28
DK
10.2Oprettelse af en profil
For at diagnoseresultaterne kan beregnes
korrekt, skal du først oprette en profil, hvor
du indfører nogle personlige data (fx krops-
højde og alder). Der kan oprettes op til 10
sådanne profiler.
1. Tryk på skærmtasten SET|2. Vægten
tændes. Menuen for profilindstillinger
vises. I displayet|3 blinker profilnumme-
ret bag P.
2. Indstil med skærmtasterne S T|2 det
ønskede profilnummer mellem P0 og
P9. Notér dette nummer. Under dette
profilnummer bliver dine personlige
data gemt.
3. Bekræft indstillingen med SET|2. Vær-
dien for kropshøjden blinker.
4. Indfør nu efter hinanden følgende data.
-Med S T|2 foretager du indstillin-
gerne.
-Med SET|2 bekræfter du indstillingen
og går videre til næste punkt.
5. Efter den sidste indstilling trykker du på
SET|2. Vægten er nu klar til diagnose-
måling.
ANVISNINGER:
• Disse indstillinger gemmes under profil-
nummeret og kan hentes forud for en-
hver diagnosemåling.
• Vær opmærksom på følgende: Indførin-
gen af nye værdier sletter automatisk
de gamle værdier. Hvis du benytter den
samme vægt sammen med flere perso-
ner, giver det derfor mening at vælge et
profilnummer for hver bruger.
Nøgletal for fysisk aktivitet
Til nøgletallet for fysisk aktivitet kan du orien-
tere dig efter følgende angivelser:
Disse angivelser til fysisk aktivitet er nødven-
dige til beregning af målingen af din aktivi-
tetsomsætning. Det er dit individuelle,
gennemsnitlige kaloriebehov, hvis du vil be-
holde din vægt.
ANVISNING: foretag vurderingen af din
fysiske aktivitet over et mellemlangt eller
langt tidsrum.
cm ft Kropshøjde i cm eller ft
(100 - 220 cm /
3‘ 3.5“ - 7‘ 2.5“)
Age Alder (fra 10 til 100 år)
Kvindelig/mandlig
A1 - A5 Nøgletal for fysisk aktivitet (A1 =
ingen, A5 = meget høj)
(se “Nøgletal for fysisk aktivitet”
på side 28).
A1 meget ringe aktivitet: Dagligt ho-
vedsageligt siddende eller lig-
gende
A2 ringe aktivitet: fx spadsereture,
men overvejende siddende be-
skæftigelse
A3 mellem aktivitet: regelmæssig
idræt eller mere bevægelse i
dagligdagen, ca. 2-4 gange om
ugen en halv times idræt
A4 høj aktivitet: hyppig idræt eller
idræt plus bevægelse i dagligda-
gen, ca. 4-6 gange en halv times
idræt
A5 meget høj aktivitet: intensiv idræt
eller hårdt fysisk arbejde
BBB'LDJQRVHZDDJHB%ERRN6HLWH0LWWZRFK-DQXDU
To Next Page
Loading...
Need help?
General
