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Branchez le cordon d‘alimentation principal dans une prise murale mise à terre, assurez-vous que la
puissance correspond à l‘alimentation. Assurez-vous que la «clé de sécurité» est correctement positi-
onnée et insérée correctement dans la console.
ALLUMER:
L‘utilisateur peut commencer une séance d‘entraînement en appuyant sur le bouton ‚Sélection rapide‘
pour la vitesse ou l‘inclinaison.
Il ya 4 boutons ‚Sélection rapide‘ pour la vitesse et l‘inclinaison 3 km/h à 12 km/h pour les options de
vitesse et 2% à 12% pour les options Inclinaison.
Vous pouvez utiliser Quick Workout (la vitesse et l‘inclinaison) pendant votre séance d‘entraînement,
appuyez sur «START» pour commencer votre séance d‘entraînement.
Si vous devez arrêter le tapis de course pendant votre séance d‘entraînement, appuyez sur STOP ou
retirez la clé de sécurité.
ENTRAÎNEMENT RAPIDE:
Cette console de tapis de course a 12 programmes d‘entraînement prédéfinis à choisir (voir ci-des-
sous pour la ventilation de chaque programme). En mode PROGRAMME, utilisez la touche PROGRAM
pour sélectionner votre séance d‘entraînement - P1 à P12. Appuyez sur la touche START pour con-
firmer et démarrer votre séance d‘entraînement.
MODE PROGRAMME:
P1
FAIRE DES ECHAUFFEMENTS OBJECTIF DE TEMPS
OBJECTIF DE DISTANCE
OBJECTIF DES CALORIES
ASCENSION DE MONTAGNE
SPORT DE PLAGE
COURSE CROSS COUNTRY
AU HASARD
COURSE 5K
COMPÉTITION
PERTE DE POIDS
COLLINE
P2
P3
P4
P5
P6
P7
P8
P9
P10
P11
P12