36 – ESPAÑOL
Antes de tomarse la presión
1. Sus lecturas sólo deben ser interpretadas por su médico o profesional de cuidados
médicos con acceso a su historia clínica individual. El uso periódico de un monitor en el
hogar le permitirá rastrear y registrar sus lecturas para comentarlas con su médico.
2. Tómese la presión en un lugar tranquilo y sentado en una posición relajada. Descanse
durante 15 minutos antes de tomarse la presión. Si se produce un error o si desea tomar
una segunda lectura, deje transcurrir 15 minutos entre lecturas para que sus vasos
sanguíneos se normalicen.
3. Evite fumar, comer, tomar medicación, beber alcohol, hacer actividad física o cualquier otra
actividad estresante 30 minutos antes de tomarse la presión.
4. Quítese siempre las joyas o indumentaria apretada que pudiere interferir en la colocación
del brazalete.
5. Manténgase quieto usted y el monitor durante la medición; no hable durante la lectura.
6. Se recomienda tomarse la presión a la misma hora todos los días para controlar mejor las
indicaciones en sus resultados.
7. Registre su medición diaria en la planilla que se incluye o en algún otro documento escrito
para compartirla con su médico.
Variaciones de la Presión Arterial
La tensión es inuida por muchos factores y puede cambiar al momento. Normalmente, la
tensión es más baja durante períodos y subidas durmientes durante el día.
Cómo comenzar
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