21
verschuiven.
• Controleer of het apparaat op een vlakke, stevige, en egale ondergrond komt te staan, met mini maal 100 cm afstand tot muren of
andere objecten.
• Ga voor het eerste gebruik van het apparaat op een stoel zitten en plaats uw voeten op het apparaat
• Schakel nu het apparaat in om de intensiteit van de bewegingen tetesten. Zo kunt u wennen aan de trillingen en de gekozen
bedrijfsmodus.
• Draag tijdens de training makkelijke kleding en schoene
n.
LET OP! Bij gevoelige oppervlakken (bijv. parket) adviseren wij om een vaste mat of een geschikt tapijt onder het apparaat te leggen.
Dit voorkomt beschadigingen aan en verkleuring van uw vloer.
BEDRIJFSMODI
De VibroShaper Home Gym biedt de keuze uit 2 bedrijfsmodi: de handmatige en de
automatische modus. In beide modi kunt u de weerstandsbanden (14) gebruiken. Wanneer
u de weerstandsbanden wilt gebruiken, steek dan de veiligheidshaken zoals afgebeeld (zie
afbeelding 5) in de daarvoor bestemde openingen aan de achterkant van het platform.
Handmatige modus: De gebruiker kan de duur en het tempo van de training instellen om
deze aan zijn of haar behoeften aan te passen. Ga voor het gebruik van deze modus als volgt
te werk:
1. Sluit het apparaat aan op het stopcontact. Schakel het apparaat aan met de aan-
uitschakelaar (13).
2. Druk op de „ON“-toets (22) op het bedieningspaneel of op de
toets (1) op de afstandsbediening.
3. Kies als eerste de trainingsduur, die kan variëren van 1 tot 10 minuten. Om deze met 1 of meerder minuten te verlengendrukt u
op de toets (20) op het bedieningspaneel of op de betreffende toets
op de afstandsbediening. Ter verkorting van de tijd drukt
u op toets (21) op het bedieningspaneel of op de betreffende toets op de afstandsbediening. De resteren de trainingsduur
verschijnt bij de tijdsweergave (17)
4. Start de training door op toets (24) op het bedieningspaneel of op de toets
op de afstandsbediening te drukken.
5. Nu kunt u het tempo van de vibratie kiezen. De amplitudes variëren van 1 tot 99. Druk op toets (26) op het bedieningspaneel of
de betreffende toets
op de afstandsbediening om het tempo op de gewenste stand in te stellen. Druk op toets (27) op het
bedienings paneel of de betreffende toets op de afstandsbediening om het tempo te verlagen.
6. Ook kunt u gebruik maken van snelkeuzetoets M op de afstandsbediening, waarbij u naar stand 90, 60 en 30 kunt springen.
7. Druk op toets (25) op het bedieningspaneel of op de betreffende knop
op de afstandsbediening om de training op elk gewenst
mo ment te beëindigen. Bent u klaar met de training, schakel dan het apparaat uit door op toets (22) van het bedieningspaneel te
drukken of op toets (1) op de afstandsbediening.
Tabel 1 laat het trainingsadvies voor de handmatige training zien.
Automatische modus: Het apparaat volgt een vooraf ingesteld trainingsprogramma, waarbij de snelheid en de tijd niet instelbaar
zijn. Ga voor het gebruik van deze modus als volgt te werk:
1. Sluit het apparaat aan op het stopcontact. Schakel het apparaat aan met de aan-uitschakelaar (13).
2. Druk op de „ON“-toets (22) op het bedieningspaneel of op de toets
op de afstandsbediening.
3. Er kan gekozen worden uit (13) verschillende trainingsprogramma's (P1, P2, P3). Druk hiervoor meerdere keren op toets
(23) op het be dieningspaneel of op toets
op de afstandsbediening, totdat het gewenste programma op het display (19)
verschijnt.
4. Tabel 2 laat het trainingstempo van elk programma zien, afhankelijk van de tijdsduur.
5. Wanneer u een keuze heeft gemaakt start u de training door op toets (24) van het bedieningspaneel te drukken of
op de
afstandsbediening.
6. Druk op toets (25) op het bedieningspaneel of op de betreffende knop
op de afstandsbediening om het apparaat op elk
gewenst moment te laten stoppen. Om de training te beëindigen schakelt u vervolgens het apparaat uit door het indrukken van
toets (22) op het bedieningspaneel of de betreffende toets op de afstandsbediening.
DE WEERSTANDSBANDEN GEBRUIKEN
U kunt de weerstandsbanden gebruiken om te trainen, of het apparaat nu aan of uit staat. Open de metalen karabijnhaak door op de
vergrendeling te drukken en bevestig deze in het gat voor de metalen haak van het product. Draai het karabijnslot vast.
DE TRAININGSGREPEN GEBRUIKEN (#5-9)
U kunt de trainingsgrepen gebruiken om te trainen, of het apparaat nu aan of uit staat.
1. Verwijder de dop van de handgreephouder zoals weergegeven op de afbeelding.
2. Schuif de handgreep helemaal naar beneden in de houders en trek ze er na gebruik uit.
3. Er zijn twee posities om verschillende spiergroepen te trainen (#10).
ONDERHOUD EN REINIGING
• Controleer voor het reinigen van het apparaat of de aan-uitschakelaar op OFF staat en of de stekker uit het stopcontact is.
afbeelding 5
M30388_VibroshaperHOMEGYM_Manual_20210727_DR.indd 21M30388_VibroshaperHOMEGYM_Manual_20210727_DR.indd 21 02.08.21 09:1302.08.21 09:13
To Next Page
Loading...