22
• Voor het verwijderen van stof van het apparaat kunt u gebruik maken van een schone en droge bezem of borstel.
• Het stavlak kan met een vochtige doek worden gereinigd.
• Ter voorkoming van beschadiging aan het apparaat geen gebruik maken van bijtende schoonmaakmiddelen.
• Reinig de afstandsbediening met een schone doek.
• Doe het apparaat in de doos en bewaar het op een koele en droge plaats wanneer het apparaat langere tijd niet gebruikt wordt.
Haal de batterijen uit de afstandsbediening.
• Volg de aanwijzingen in het hoofdstuk „Verhelpen van storingen“ wanneer de VibroShaper Home Gym een defect vertoont. Neem
contact op met de klantenservice wanneer het probleem blijft bestaan.
VERHELPEN VAN STORINGEN
STORING OORZAAK OPLOSSING
Het apparaat doet niets
De stekker zit niet in het stopcontact Sluit het apparaat aan op het stopcontact
Aan-uitschakelaar staat op OFF Zet de aan-uitschakelaar op ON
Afstandsbediening
doet het niet
Batterijen zwak Vervang de batterijen
De afstandsbediening is te ver verwijderd van de infra
-
rood-sensor van het apparaat
De reikwijdte van het
infrarood-signaal bedraagt 2 meter
Het apparaat is plotseling
gestopt
Geprogrammeerde trainingstijd is afgelopen Reset trainingstijd
Het apparaat beweegt niet
Het apparaat heeft teveel bevelen ontvangen en kan niet alle
bevelen uitvoeren
Schakel het apparaat uit, wacht
een minuut en schakel het weer in
Het apparaat kan tijdens het
gebruik niet met de afstandsbe
-
diening
worden gestopt
Batterijen zwak
Vervang de batterijen
De toets „On-Off“
is ingedrukt
Druk op de „start-stop“ toets
TRAINEN
WANDELEN, JOGGEN EN HARDLOPEN
De VibroShaper Home Gym is een vibrerend platform, dat wandelen, joggen of hardlopen simuleert door horizontaal oscillerende
bewegingen te maken. Dit is afhankelijk van de stand van uw voeten op de bodemplaat van het apparaat: hoe groter de afstand
tussen uw benen hoe intensiever de training is. Drie trainingen op één enkele plaats.
Tabel 3 laat zien welke stand uw voeten aan moeten nemen voor de drie trainingen:
TABEL 3: stand van de voeten bij wandelen, joggen en hardlopen
STAND VAN DE VOETEN
Wandelen
Voeten in het midden
Joggen
Voeten iets uit elkaar
Hardlopen
Voeten verder uit elkaar
REKOEFENINGEN
We raden aan om met dit apparaat rekoefeningen te doen om uw spieren op te warmen voordat u met een training begint.
Rekoefeningen dienen langzaam en behoedzaam te worden uitgevoerd, zonder snelle bewegingen of sprongen. Rek zover tot u een
lichte en niet pijnlijke spanning voelt. Houd deze positie 20 tot 30 seconden vast. Om uw lichaam volledig van zuurstof te voorzien,
dient u langzaam, ritmisch en op een natuurlijke manier te ademen.
Opm.: Richt u op de afbeelding met de betreffende instructie.
(zie trainingsplan)
M30388_VibroshaperHOMEGYM_Manual_20210727_DR.indd 22M30388_VibroshaperHOMEGYM_Manual_20210727_DR.indd 22 02.08.21 09:1302.08.21 09:13
To Next Page
Loading...