24
• Bizonyosodjon meg róla, hogy a készülék sima, stabil és vízszintes felületen áll, a faltól vagy más tárgyaktól legalább 100 cm
távolságra.
• Ha a készüléket első alkalommal használja, üljön egy székre és a lábát helyezze a készülékre. Most kapcsolja be a készüléket, hogy
tesztelje a mozdulatok intenzitását; így hozzászokhat a rezgésekhez és a kívánt üzemmódhoz.
• Edzéskor feltétlenül viseljen kényelmes ruházatot és lábbelit.
FIGYELEM: Kényes padlónál (mint pl. a parketta) javasoljuk, hogy tegyen egy strapabíró
alátétet vagy szőnyeget a készülék alá. Ez megakadályozza, hogy a padlózat elszíneződjön
vagy sérüljön.
ÜZEMMÓDOK
A VibroShaper használatakor két üzemmód választható: a kézi és az automatikus mód. Mindkét
módban használhatók az erősítő szalagok (14). Az erősítő szalagok használatához dugja a
biztonsági horgokat a megfelelő nyílásokba a platform hátoldalán, az 5. ábrán látható módon.
Kézi mód: A felhasználó beállíthatja a gyakorlat időtartamát és tempóját, hogy saját
igényeihez igazítsa. Ha ezt a módot használja, kövesse az alábbi utasításokat:
1. Csatlakoztassa a készüléket a dugaszoló aljzatba. Kapcsolja be az áramkapcsolót (13).
2. Nyomja meg az "ON" (BE) gombot a kezelőpulton vagy a
gombot (1) a távirányítón.
3. Először válassza ki az edzés időtartamát, amely 1 és 10 perc között lehet. A percenkénti hosszabbításhoz nyomja meg a (20)
gombot a kezelőpulton, vagy a megfelelő
gombot a távirányítón. Az idő lerövidítéséhez nyomja meg a megfelelő gombot a
kezelőpulton (21), vagy a megfelelő
gombot a távirányítón. Az időkijelzőn (17) az edzés hátralévő időtartama jelenik meg.
4. Kezdje el a gyakorlatot a kezelőpulton lévő (24) gomb vagy a távirányítón lévő gomb megnyomásával.
5. Most kiválaszthatja a rezgés tempóját. A tempófokozatok 1-től 99-ig állíthatók. A tempónak a kívánt szintre állításához nyomja le
a (26) gombot a kezelőpulton vagy a megfelelő
gombot a távirányítón. A tempó csökkentéséhez nyomja meg a (27) gombot a
kezelőpulton, vagy a megfelelő
gombot a távirányítón.
6. A tempó gyors kiválasztása is lehetséges a távirányítón lévő M gombbal, ezáltal átugorhat a 90-es, 60-as és 30-as fokozatra.
7. A gyakorlat bármikor befejezhető, ha lenyomja a (25) gombot a kezelőpulton, vagy a megfelelő gombot a távirányítón. Ha
elkészült a gyakorlattal, ezt követően kapcsolja le a készüléket a kezelőpulton lévő (22) gomb vagy a távirányítón lévő
(1)
gomb lenyomásával.
Az 1. táblázat a kézi edzésre vonatkozó ajánlást mutatja.
Automatikus üzemmód: A készülék egy előre beállított edzési programsorozaton megy végig, ahol nem lehet megváltoztatni a
sebességet és az időtartamot. Ha ezt az üzemmódot használja, akkor tartsa be a következő utasításokat:
1. Csatlakoztassa a készüléket a dugaszoló aljzatba. Kapcsolja be az áramkapcsolót (13).
2. Nyomja meg az "On" (Be) gombot a kezelőpulton (22) vagy a
gombot a távirányítón.
3. 3 különböző edzésprogram (P1, P2, P3) között lehet választani; nyomja meg a kezelőpulton ismét a (23) gombot vagy a
távirányítón ismét a gombot, amíg a programkijelzőn (19) nem jelenik meg a kívánt program.
4. A 2. táblázat mutatja mindegyik program edzéstempóját időtartam szerint.
5. Ha kiválasztotta a kívánt programot, kezdje el a gyakorlatot a kezelőpulton lévő (24) vagy a távirányítón lévő
megnyomásával.
6. Ha bármikor le szeretné állítani a készüléket, nyomja meg a kezelőpulton a (25) gombot vagy a távirányítón a megfelelő
gombot. Ha befejezi a gyakorlást, ezt követően kapcsolja ki a készüléket a kezelőpulton lévő (22) gomb vagy a távirányítón lévő
megfelelő
gomb lenyomásával.
AZ ELLENÁLLÓ GUMISZALAGOK ALKALMAZÁSA
Az ellenálló gumiszalagokat edzésre lehet használni, függetlenül attól, hogy az eszköz be vagy ki van kapcsolva. Nyissa ki
a fémkarabinert a zár megnyomásával, és rögzítse azt a terméken található fémkampó nyílásába. Jó erősen forgassa el a
karabinerbiztosítót.
A KAPASZKODÓK ALKALMAZÁSA (#5-9)
A kapaszkodókat edzésre lehet használni, függetlenül attól, hogy az eszköz be vagy ki van kapcsolva.
1. Kérjük, hogy a képen látható módon távolítsa el kupakot a kapaszkodó tartószerkezetéről.
2. A kapaszkodót teljesen tolja bele a tartószerkezetekbe, majd használat után húzza ki őket onnan.
3. Kétféle állás áll rendelkezésre a különböző izomcsoportok edzéséhez (#10).
KARBANTARTÁS ÉS TISZTÍTÁS
• A készülék tisztítása előtt meg kell győződnie arról, hogy az áramkapcsolót OFF (KI) állapotba kapcsolta és az áramkábelt
kihúzta a dugaszoló aljzatból.
• Tiszta és száraz seprűvel vagy kefével távolíthatja el a port a készülékről.
• A lábtartó felület nedves ruhával tisztítható.
• A készüléket ne tisztítsa maró anyagokkal – fennáll a károsodás kockázata.
• A távirányítót tisztítsa meg tiszta ruhával.
• Ha a készülék hosszabb ideig üzemen kívül marad, a csomagoló kartondobozba kell helyezni, valamint hűvös, száraz helyen kell
5. ábra
M30388_VibroshaperHOMEGYM_Manual_20210727_DR.indd 24M30388_VibroshaperHOMEGYM_Manual_20210727_DR.indd 24 02.08.21 09:1302.08.21 09:13
To Next Page
Loading...