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TABLEAU DES DEGRÉS DE RÉSISTANCE
Ce tableau indique le degré de résistance approximatif de chacune des sections du système de musculation. Le mot
"
supérieur" fait référence à la poids du dessus qui pèse 6,5 livre. Les autres chiffres font référence aux poids de 12,5
livre. Le degré de résistance du contracteur pectoral est le degré de résistance pour chacun des bras du contracteur.
La résistance réelle à chaque station peut varier en fonction des différences de poids entre chaque plaque
individuelle ainsi que des frictions entre les câbles, les poulies et les guides des poids.
P
OIDS EXERCISEUR CONTRACTEUR EXERCISEUR POULIE POULIE EXERCISEUR POULIE
P
OUR BRAS PECTORAL POUR JAMBES SUPÉRIEURE INFÉRIEURE DE JAMBES ABDOMINALE
(livre) (livre) (livre) (livre) (livre) (livre) (livre)
S
upérieur
27 20 9 10 10 52 10
1 53 37 18 24 24 94 25
2 79 50 33 40 41 141 40
3 101 65 38 53 53 180 53
4
125 83 48 66 63 228 68
5 148 103 58 80 80 263 83
6 175 120 68 96 91 310 96
7 205 143 76 107 101 358 110
8 240 173 90 123 120 410 124
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