PROGRAMMA PREDEFINITO
• Usando i pulsanti UP e DOWN, selezionare il programma P01, P02, P03… P12.
Premere il pulsante MODE per confermare la selezione.
• Utilizzare i pulsanti UP o DOWN per modificare il livello di resistenza (LEVEL). Il livello predefinito è il
livello 1.
• Impostare il tempo dell’allenamento (TIME) premendo il pulsante UP o DOWN.
Confermare con il pulsante MODE.
• Iniziare l'allenamento premendo il pulsante START/STOP.
Durante l’allenamento è possibile modificare il livello di intensità (LEVEL) con i pulsanti UP o DOWN.
• Metti in pausa l'allenamento premendo il pulsante START/STOP.
Premere RESET per tornare al menù principale.
PROGRAMMA GUIDATO DALLA PULSAZIONE HRC
• Usando i pulsanti UP e DOWN, selezionare il programma ♥ (H.R.C).
Premere il pulsante MODE per confermare la selezione.
• Utilizzare i pulsanti UP o DOWN per selezionare il valore della pulsazione: 55%, 75%, 90% o TAG
(TARGET H.R., predefinito 100%), per impostare il suo.
• Impostare il tempo dell’allenamento (TIME) premendo il pulsante UP o DOWN.
Confermare con il pulsante MODE.
• Iniziare l'allenamento premendo il pulsante START/STOP.
• Metti in pausa l'allenamento premendo il pulsante START/STOP.
Premere RESET per tornare al menù principale.
PROGRAMMA WATT
• Usando i pulsanti UP e DOWN, selezionare il programma W (WATT).
Premere il pulsante MODE per confermare la selezione.
• Utilizzare i pulsanti UP o DOWN per impostare il valore-obiettivo di WATT(il valore predefinito: 120).
• Impostare il tempo dell’allenamento (TIME) premendo il pulsante UP o DOWN. Confermare con il
pulsante MODE.
• Iniziare l'allenamento premendo il pulsante START/STOP.
• Il sistema adatterà automaticamente il livello di resistenza.
Durante l’allenamento è possibile modificare il livello di WATT con i pulsanti UP o DOWN.
• Metti in pausa l'allenamento premendo il pulsante START/STOP.
Premere RESET per tornare al menù principale.
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