Zipro Flame - Sélection de Lutilisateur; Sélection de Lentraînement

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FR
PROGRAMME
Sélection d’un des 12 programmes préprogrammés.
(U) USER
Sélection de l’utilisateur U1-U4.
Sélection du programme de l’utilisateur.
(♥) H.R.C.
Programme avec contrôle du pouls HRC.
PROGRAMME
WATT
Programme guidé WATT.
SÉLECTION DE L'UTILISATEUR
Après avoir branché l’appareil sur une prise de courant, la sélection de l’utilisateur sera affichée sur la
console.
• Utilisez les touches UP ou DOWN pour sélectionner U1-U4, puis appuyez sur le bouton MODE pour
entrer dans le réglage des informations utilisateur.
• Réglez les valeurs du sexe (SEXE), de l’âge (AGE), de la taille (HEIGHT), du poids (WEIGHT) en
appuyant sur les touches UP et DOWN et confirmez en appuyant sur la touche MODE.
• Après avoir complété le profil de données de l’utilisateur, la console passe au menu principal.
SÉLECTION DE L’ENTRAÎNEMENT
Vous pouvez sélectionner un programme à l’aide des touches UP et DOWN.
Ordre des fonctions : M (Manual) →P (Programme 1-12) → ♥ (H.R.C) → W (WATTS) → U (User).
Confirmez la sélection en appuyant sur la touche MODE.
PROGRAMME MANUAL
• À l’aide des touches UP et DOWN, sélectionnez le programme M (Manual).
Pour confirmer appuyez sur la touche MODE.
• Utilisez les touches UP ou DOWN, pour changer le niveau de résistance (LEVEL). Le niveau de
résistance par défaut est de 1.
• Réglez le temps (TIME), la distance (DISTANCE), les calories (CALORIES) ou le pouls (PULSE) en
appuyant sur la touche UP ou DOWN. Confirmez la sélection avec la touche MODE.
• Commencez votre séance d’entraînement en appuyant sur la touche START/STOP.
Pendant l’entraînement, vous pouvez modifier le niveau d’intensité (LEVEL) à l’aide des touches UP
ou DOWN.
• La valeur s’affiche dans la fenêtre WATT, 3 secondes après le réglage, la valeur WATT s’affiche à
nouveau.
• Arrêtez votre séance d’entraînement en appuyant sur la touche START/STOP.
Appuyez sur RESET pour revenir au menu principal.