viii
• Ändra bildskärmens vinkel.
• Använda ett reflexfilter.
• Använda ett bländningsskydd, till exempel en kartongbit som sträcker sig
ut över bildskärmens övre, främre kant.
• Undvika att justera bildskärmen så att betraktningsvinkeln inte är behaglig.
• Undvik att titta på ljusa ljuskällor, till exempel öppna fönster, under en längre
tidsperiod.
Utveckla goda arbetsvanor
Utveckla följande arbetsvanor för att göra datoranvändningen mer avslappnad och
produktiv:
• Ta korta pauser regelbundet och ofta.
• Gör stretchningsövningar.
• Andas frisk luft så ofta som möjligt.
• Motionera regelbundet och bibehåll en frisk kropp.
Varning! Vi rekommenderar inte att datorn används i en soffa
eller säng. Om det inte går att undvika bör du bara arbeta under
korta perioder, ta paus ofta och göra stretchningsövningar.
To Next Page
Loading...
