viii
• Wyeliminuj odblaski i odbicia światła poprzez:
• Ustawienie wyświetlacza w taki sposób, aby był zwrócony bokiem w
kierunku okna lub innego źródła światła.
• Zminimalizowanie oświetlenia pomieszczenia dzięki zastosowaniu zasłon,
rolet lub żaluzji.
• Stosowanie oświetlenia specjalnego.
• Zmianę kąta widzenia wyświetlacza.
• Stosowanie filtru redukującego odblaski.
• Stosowanie osłon na wyświetlacz, na przykład kawałka kartonu
umieszczonego na górnej, przedniej krawędzi wyświetlacza.
• Unikaj ustawiania wyświetlacza pod niewygodnym kątem widzenia.
• Unikaj patrzenia przez dłuższy czas na jasne źródła światła, na przykład w
otwarte okno.
Rozwijanie dobrych nawyków pracy
Rozwijaj następujące nawyki pracy, aby zapewnić bardziej relaksujące i
produktywne użytkowanie swego komputera:
• Regularnie i często rób krótkie przerwy.
• Wykonuj jakieś ćwiczenia rozciągające.
• Oddychaj świeżym powietrzem tak często, jak jest to możliwe.
• Uprawiaj regularnie ćwiczenia i dbaj o kondycję.
Ostrzeżenie! Nie zalecamy używania komputera na kanapie lub
łóżku. Jeżeli nie da się tego uniknąć, pracuj krótko, rób częste
przerwy i wykonuj jakieś ćwiczenia rozciągające.
To Next Page
Loading...
