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Aparece lo siguiente:
Índice de masa corporal
Grasa corporal en %
Agua corporal en %
Masa muscular en %
10. EVALUACIÓN DE RESULTADOS
Porcentaje de grasa corporal
Los porcentajes de grasa corporal siguientes son solo una guía; para obtener mayor información, consulte
a su médico.
Hombre Mujer
Edad Bajo Normal Moderado Alto Edad Bajo Normal Moderado Alto
10 – 14 < 11 % 11 – 16 % 16.1 – 21 % > 21.1 % 10 – 14 < 16 % 16 – 21 % 21.1 – 26 % > 26.1 %
15 – 19 < 12 % 12 – 17 % 17.1 – 22 % > 22.1 % 15 – 19 < 17 % 17 – 22 % 22.1 – 27 % > 27.1 %
20 – 29 < 13 % 13 – 18 % 18.1 – 23 % > 23.1 % 20 – 29 < 18 % 18 – 23 % 23.1 – 28 % > 28.1 %
30 – 39 < 14 % 14 – 19 % 19.1 – 24 % > 24.1 % 30 – 39 < 19 % 19 – 24 % 24.1 – 29 % > 29.1 %
40 – 49 < 15 % 15 – 20 % 20.1 – 25 % > 25.1 % 40 – 49 < 20 % 20 – 25 % 25.1 – 30 % > 30.1 %
50 – 59 < 16 % 16 – 21 % 21.1 – 26 % > 26.1 % 50 – 59 < 21 % 21 – 26 % 26.1 – 31 % > 31.1 %
60 – 69 < 17 % 17 – 22 % 22.1 – 27 % > 27.1 % 60 – 69 < 22 % 22 – 27 % 27.1 – 32 % > 32.1 %
70 – 100 < 18 % 18 – 23 % 23.1 – 28 % > 28.1 % 70 – 100 < 23 % 23 – 28 % 28.1 – 33 % > 33.1 %
Los atletas normalmente tienen valores menores. Según el deporte que se practique, la intensidad del
entrenamiento y la constitución física, los resultados pueden ser incluso inferiores a los valores estándar
establecidos. Tenga en cuenta que podría existir riesgo para su salud en caso de que dichos valores sean
extremadamente bajos.
Contenido de agua corporal
El porcentaje de agua corporal está normalmente dentro de los siguientes rangos:
Hombre Mujer
Edad Deficiente Bueno Muy bueno Edad Deficiente Bueno Muy bueno
10 – 100 < 50% 50 – 65% > 65% 10 – 100 < 45% 45 – 60% > 60%
La grasa corporal contiene relativamente poca agua; por lo tanto, el contenido de agua corporal puede
estar debajo de los valores estándar en personas con alto porcentaje de grasa corporal. Por otra parte,
algunos atletas pueden sobrepasar los valores estándar debido a que tienen bajos niveles de grasa y alto
porcentaje muscular.
El cálculo de agua corporal realizado mediante esta báscula no es apto para obtener conclusiones médicas,
como en el caso de la retención de agua relacionada con la edad. Consulte a su médico si es necesario.
Generalmente es deseable un contenido de agua corporal alto.
Porcentaje muscular
El porcentaje muscular está normalmente dentro de los siguientes rangos:
Hombre Mujer
Edad Bajo Normal Alto Edad Bajo Normal Alto
10 –14 < 44% 44 – 57% > 57% 10 –14 < 36% 36 – 43% > 43%
15 – 19 < 43% 43 – 56% > 56% 15 – 19 < 35% 35 – 41% > 41%
20 – 29 < 42% 42 – 54% > 54% 20 – 29 < 34% 34 – 39% > 39%
30 – 39 < 41% 41 – 52% > 52% 30 – 39 < 33% 33 – 38% > 38%
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