7978 79
Suomi
1
2
Istu selkä suorassa ja nosta kyynärpäitä
kehosta ulospäin (tai nosta ne tuolin käsinojien
ulkopuolilla).
Istu selkä suorassa ja anna kyynärpäiden
levätä tuolin käsinojilla.
Istu selkä suorassa ja anna kyynärvarsien
levätä tuolin käsinojilla kämmenet ylöspäin.
Istu selkä suorassa ja anna kyynärvarsien ja
kämmenien levätä tuolin käsinojilla.
Istu selkä suorassa ja anna kämmenien levätä
tuolin käsinojilla. Kiedo kädet jonkin esineen
ympärille niin, että sormet taipuvat kevyesti.
To Next Page
Loading...