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Inhaltsverzeichnis/Table des matieres/Indice/Contents
Lieferumfang ........................................................ 6
Technische Daten ................................................ 6
Bestimmungsgemäßer Gebrauch ...................... 6
Sicherheitshinweise ........................................ 6 - 7
Griffe an den Zugbändern befestigen .............. 7
Montage des Steppers ................................. 7 - 8
Bedienung des Computers ............................ 8 - 9
Trainingshinweise ........................................ 9 - 10
Dehnungsübungen .................................... 10 - 11
Übungen ohne Zugbänder .............................. 11
Übungen mit Zugbändern ........................ 11 - 12
Pflege und Wartung ......................................... 12
Hinweise zur Entsorgung ................................. 12
Batterien entsorgen ........................................... 13
3 Jahre Garantie .............................................. 13
Contenuto della confezione ............................ 22
Dati tecnici ......................................................... 22
Uso conforme all‘impiego previsto ................. 22
Indicazioni di sicurezza ........................... 22 - 23
Fissare le impugnature agli elastici ................. 23
Montaggio dello stepper ................................. 23
Uso del computer ............................................. 24
Avvertenze per l‘allenamento ................. 25 - 26
Esercizi di stiramento ................................ 26 - 27
Esercizi senza elastici ....................................... 27
Esercizi con gli elastici ............................. 27 - 28
Cura e manutenzione ....................................... 28
Indicazioni per lo smaltimento ........................ 28
Smaltimento delle batterie ............................... 29
3 anni di garanzia ............................................ 29
Contenu de livraison ........................................ 14
Données techniques ......................................... 14
Destination ......................................................... 14
Consignes de sécurité .............................. 14 - 15
Fixation des poignées sur les cordes
élastiques ........................................................... 15
Montage du stepper ........................................ 15
Utilisation de l‘ordinateur ................................. 16
Instructions ................................................. 17 - 18
Exercices d‘étirement ................................ 18 - 19
Exercices sans les cordes élastiques ............... 19
Exercices avec les cordes élastiques ...... 19 - 20
Nettoyage et entretien ..................................... 20
Remarques pour la mise au rebut ................... 20
Mise au rebut des piles .................................... 21
3 ans de garantie ............................................. 21
Scope of delivery ............................................. 30
Technical data ................................................... 30
Intended use ...................................................... 30
Safety guidelines ...................................... 30 - 31
Attach handles to the exercise bands ............. 31
Assembling the stepper .................................... 31
Operating the computer .......................... 31 - 32
Training instructions .................................. 32 - 34
Stretching exercises .......................................... 34
Exercises without bands ................................... 34
Exercises with bands ........................................ 35
Care and maintenance .................................... 35
Information on disposal ................................... 35
Disposing of batteries ....................................... 36
3 year warranty ................................................ 36
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