Logik LBSFULL13E

NO
40
Muskelmasse
Muskelmassenerkroppensmotor.Detmesteavenergienvibrukerblirforbruktav
musklene.Muskelmassenvariererfrapersontilperson,basertistorgradpåfysisk
aktivitet.Istedetforåfokuserepåmuskelenselv,benytterdeestemedisinskefagfolk
kroppsfettforåavgjøreommuskelmassendinerideellfordinhøyde.
Kroppsvann
Omlag60%avenvoksenkropperbygdoppavvann.Dettevariererihenholdtilvisse
faktorer:alder,kjønn.Sidenstørstedelenavkroppsvæskennesidenfettfrimassen
(73%avdenfettfriemasseervann)ogvanninnholdetifettvevermegetlav(ca.10%
avfettvevervann),såfallerautomatiskvannandeleniikroppennårfettandelener
høy.
Sunneprosentandelerforkroppsvann:
Mann Kvinne
Alder 6–12 58-70 60-73
Alder 12–99 42-61 46-66
Idrettsutøver
(Alder 12 –99)
56-71 60-73
Benmasse
Prosentandelområderforbeinmasse:
Mann Kvinne
Lav <12 <10
Normal 12-18 10-16
Høy >18 >16
BMI
BMI(kroppsmasseindeks)ereninternasjonaltanerkjentindekssomviserkroppens
tilstandvedåkontrollerebalansenmellomhøydeogvekt.Denberegnesvedbrukav
følgendeformel:
BMIimetrisksystem=vekt(kg)/høyde(m)/høyde(m)
BMI Betegnelse
>18,5 Undervekt
18,5-25 Normal
25-30 Littovervektig
30orMore Ekstremtovervektig
LBSFULL13E_IB_7L_130829.indb 40 29/8/13 10:51 AM