Logik LBSFULL13E

FI
61
Kehon data-analyysin mittausohjeet
Kaikkitaulukontiedotovatvainviitteellisiä.Annalääkärintutkiaterveydentilasi.
Keho rasva
Kehonkorkearasvatasoliittyyuseinkohonneeseenverenrasvatasoonjaselisää
dramaattisestiriskiäerilaisiinsairauksiin,kutendiabetes,sepelvaltimotauti,korkea
verenpainejne.
Kehonliianalhainenrasvaprosenttionkuitenkinepäterveellinensekin.Ihonalaisen
rasvakudoksenlisäksikehomuodostaamyöstärkeitärasvakerrostumiasisäelimien
suojelemiseksijaturvatakseenmetabolisiatoimintoja.Josnämäoleelliset
rasvareservitonkulutettu,seurauksenavoiollametabolisiahäiriöitä,kutenlisääntynyt
osteoporoosinriski.
Kehonnormaalirasvatasovaihteleeiänjasukupuolenmukaan.Kunvanhenemme,
kehommelihasmassavähenee,jatämälisääkehonrasvatasoa.Pyydälääkäriä
määrittämään,mikätasoonsinulleihanteellinen.
Mies
Ikä Matala Normaali Korkea Hyvin korkea
6-12 <7 7-18 18-25 >25
13-19 <8 8-19 19-25 >25
20-39 <9 9-20 20-26 >26
40-59 <11 11-22 22-28 >28
>60 <13 13-24 24-30 >30
Urheilija 3-15
Nainen
Ikä Matala Normaali Korkea Hyvin korkea
6-12 <7 7-19 19-25 >25
13-19 <20 20-31 31-37 >37
20-39 <21 21-32 32-38 >38
40-59 <23 23-34 34-40 >40
>60 <25 25-36 36-42 >42
Urheilija 12-15
LBSFULL13E_IB_7L_130829.indb 61 29/8/13 10:51 AM