To Next Page

To Previous Page

Muskelmassa

Muskelmassanärkroppensmotor.Detmestaavdenenergivianvänderförbrukas

avmuskler.Muskelmassavarierarmycketfrånpersontillpersonochsomihuvudsak

byggerpåfysiskaktivitet.Iställetförattfokuserapåmuskler,tardeestamedicinska

fackmänhänsyntillkroppfettförattavgöraomdinmuskelmassaäridealiskfördin

längd.

Kroppsvatten

Cirka60%avenvuxenkroppbeståravvatten.Dettavarierarberoendepåvissa

faktorersomålderochkön.Eftersommajoritetenavvattenikroppennnsifettfri

massa(73%avfettfrimassaärvatten)ochvatteninnehålletifettvävnadärnaturligt

mycketlåg(omkring10%avfettvävnadärvatten),såfallerkroppsvattennivån

automatisktvidhögkroppsfettsnivå.

Hälsosammanivåeravkroppsvatteniprocenttal:

Man Kvinna

Ålder 6 - 12 58-70 60-73

Ålder 12 - 99 42-61 46-66

Idrottare

(Ålder 12 - 99)

56-71 60-73

Benmassa

Benmassaiprocenttal:

Man Kvinna

Låg <12 <10

Normal 12-18 10-16

Hög >18 >16

BMI

BMIärettinternationelltanvändsindexförattvisakroppenstillståndgenomatt

kontrollerabalansenmellanhöjdochvikt.Detberäknasmedföljandeformel:

BMI=vikt(kg)/längd(m)/längd(m)

BMI Benämning

>18.5 Underviktig

18,5-25 Normal

25-30 Liteöverviktig

30orMore Extremtöverviktig

LBSFULL13E_IB_7L_130829.indb 51 29/8/13 10:51 AM

Logik LBSFULL13E User Manual

Questions and Answers: